مجله ترفند - 22

.:: کامپیوترتان را در ۲ ثانیه خاموش کنید  ::.

برای اینکه بتوانید کامپیوتر خود را در مدت ۲ ثانیه خاموش کنید، ابتدا کلیدهای ترکیبی Alt+Ctrl+Delete را با هم فشار دهید.

سپس در پنجره Winbows Manager Task وارد منوی Shut Down شده سپس کلید Ctrl را نگه داشته و بر روی گزینه Shut Down کلیک کنید.

با این کار ویندوز شما در عرض ۲ ثانیه خاموش می شود.
 

.:: تم‏های مخفی ویندوز 7 ::.

یکی از ویژگی‏های بارز ویندوز 7 ظاهر زیبا و جذاب آن است. این ویژگی به کمک تم یا قالب‏های موجود در آن شکل می‏گیرد. در ویندوز 7 به طور پیش فرض 6 تم قابل انتخاب است که با انتخاب هر تم، ظاهر صفحه دسکتاپ و صداهای موجود در ویندوز تغییر می‏کند. اما بایستی بدانید که در ویندوز 7، علاوه بر تم های موجود، 5 تم دیگر نیز به شکل مخفی وجود دارد! در این ترفند نحوه آشکار‏سازی و انتخاب این تم‏های مخفی را برای شما بازگو خواهیم کرد. این قالب‏های مخفی با محوریت کشورهای استرالیا، کانادا، بریتانیا، ایالات متحده و آفریقای جنوبی ساخته شده‏اند و شامل تصاویر پشت زمینه‏ای از این کشورها هستند.

بدین منظور:
ابتدا بایستی قابلیت مشاهده فایل‏های مخفی سیستم را فعال نمایید. در منوی Start عبارت Folder Options را وارد کرده و Enter بزنید. در پنجره Folder Options به تب View بروید و تیک گزینه Hide protected operating system files را بردارید و Yes را انتخاب کنید. سپس پنجره را OK کنید.
اکنون وارد Computer شوید.
حال به مسیر C:\Windows\Globalization\MCT مراجعه کنید.
در این مسیر 5 فولدر مشاهده می‏کنید. این 5 فولدر متعلق به 5 تم مخفی هستند و عبارات 2 حرفی که در نام آنها مشاهده می‏کنید مخفف کشورهایی هستند که در بالا نام بردیم.
به دلخواه وارد یکی از پوشه‏ها شوید. سپس به فولدر Theme مراجعه کنید و بر روی فایل موجود در آن دو بار کلیک کنید.
تم مورد نظر انتخاب شده و در حافظه ویندوز ذخیره شده است.
این کار را در هر 5 فولدر انجام دهید.
اکنون در صورتی که بر روی فضای خالی از صفحه دسکتاپ راست کلیک کنید و Personalize را انتخاب کنید، در قسمت My Themes این 5 تم جدید را مشاهده میکنید. با کلیک بر روی هر کدام تم مورد نظر انتخاب می‏شود.

به نقل از: ترفندستان
 

.:: قرار دادن تصویر بر روی آهنگ به وسیله Windows Media Player ::.

احتمالاً شما نیز به این موضوع برخورد کرده اید که هنگام پخش آهنگ توسط نرم افزار Windows Media Player گاهی عکس خواننده یا هر عکس دیگری در گوشه صفحه نمایان میشود. ولی این عکس به طور طبیعی قابل ذخیره سازی و بازیابی روی هارد نیست و در دل آهنگ جاسازی شده است. با استفاده از این ترفند میتوانید خودتان نیز عکس مورد نظرتان را به آهنگ اضافه کنید و همین طور به عکس های قرار داده شده برای آهنگ ها دسترسی پیدا کنید.

برای این کار:
نرم افزار Windows Media Player را اجرا کنید.
اکنون از میان تب های موجود در برنامه به تب Library بروید.
در این صفحه لیست آهنگهای موجود در سیستم تان را میبنید.
حالا روی آهنگ مورد نظر راست کلیک کرده و Advanced Tag Editor را برگزنید.
در پنجره باز شده میتوانید ریز مشخصات آهنگ را مشاهده و تغییرات دهید.
برای قرار دادن عکس هم کافی است به تب Pictures بروید و عکس مورد نظر را از روی هارد انتخاب کنید.
به همین سادگی عکس شما در هنگام پخش آهنگ در کنار صفحه به نمایش در میاید.

به نقل از: ترفندستان
 

.:: 19 نکته مهم در نرم افزار Internet Download Manager ::.

نرم افزار Internet Download Manager که به اختصار IDM نامیده می‏شود را می‏توان به جرأت قدرتمندترین و معروف‏ترین نرم افزار مدیریت دانلود از اینترنت دانست. قابلیت‏های متعددی در این برنامه وجود دارد که آن را از هر جهت تبدیل به نرم‏افزاری کامل کرده است. در این ترفند قصد داریم به معرفی 19 نکته کوچک اما مهم در این برنامه بپردازیم.

1- برای استفاده از IDM در کلیه مرورگرها، در محیط برنامه بر روی Options کلیک کنید. در تب General تیک گزینه چهارم یعنی Use advanced browser integration را بزنید و OK کنید. پس از این کار یک بار Restart کردن سیستم لازم است. سپس می‏توانید در لیست موجود در همین قسمت تیک مرورگرهایی که می‏خواهید با IDM هماهنگ شوند را بزنید.

2- برای دانلود فایل با پسوندی که برای IDM ناشناخته است کلید Ctrl را از روی کیبورد نگاه دارید و بر روی لینک مورد نظر کلیک کنید.

3- در صورتی که می‏خواهید فایلی توسط IDM در مرورگر دانلود نشود، کلید Alt را از روی کیبورد نگاه دارید و بر روی لینک مورد نظر کلیک کنید.

4- در صورتی که می‏خواهید IDM کلاً هیچ دانلودی را به صورت اتوماتیک انجام ندهد در محیط برنامه بر روی Options کلیک کنید. به تب File Types بروید و در قسمت اول تمامی فرمت‏های موجود را پاک کنید. یا آن‏هایی که نمی‏خواهید دانلودشان اتوماتیک باشد را پاک کنید.

5- همانطور که می‏دانید در ابتدا و انتهای دانلود همواره پنجره ای نمایش داده می‏شود. اگر می‏خواهید این پنجره دیگر نمایش داده نشود به Options بروید. در تب Downloads می‏توانید تیک دو گزینه Show start download dialog و Show download complete dialog را به دلخواه بردارید.

6- شما می‏توانید جهت کپی فایل‏های دانلود شده توسط IDM، در لیست دانلودها در برنامه، فایلی که دانلود شده است را توسط ماوس گرفته و در محل مورد نظر خود رها کنید.

7- تنظیم سرعت اینترنت در IDM کمک می‏کند تا برنامه دانلود دقیق‏تری داشته باشد. بدین منظور در Options به تب Connection بروید و سرعت اینترنت خود را هر چه که هست تعیین کنید.

8- در صورتی که برای دانلود از اینترنت کم سرعت Dial-up استفاده می‏کنید در Options > Connection گزینه Max. connection number را بر روی 4 تنظیم نمایید.

9- اگر می‏خواهید فایل خاصی با پسوند مورد نظرتان مستقیماً توسط IDM دانلود گردد از قسمت Options > File Type استفاده کنید و فرمت فایل خود را به موارد موجود اضافه نمایید.

10- اگر از سایتی که با Username و Password محافظت می‏شود دانلود می‏کنید آن را در قسمت Options > Site Logins اضافه نمایید تا هر بار مجبور به وارد کردن اطلاعات نباشید.

11- اگر IDM با دانلود از سایت خاصی مشکل دارد به Options > File Type بروید. آدرس سایت مذبور را در قسمت دوم اضافه نمایید تا دیگر به طور اتوماتیک IDM از آن سایت دانلود نکند.

12- IDM بخشی در درون خود با نام Grabber دارد. با استفاده از Grabber شما می‏توانید کلیه فایلهای موجود در یک سایت را بیابید و آنها را دانلود کنید. این بخش در محیط اصلی برنامه وجود دارد.

13- در صورتی که سایتی که از آن دانلود می‏کنید بر روی دانلودهای خود محدودیت گذاشته است برای جلوگیری از بروز مشکل به Options > Connection بروید. بر روی دکمه New کلیک کنید و آدرس سایت مورد نظر و میزان ارتباطات ایجاد شده برای دانلود را وارد نمایید.

14- اگر نگران این هستید که با دانلودهای بی رویه پهنای باند ماهانه اینترنت خود را هدر می دهید، می‏توانید برای دانلودها محدودیت قائل شوید. به Options > Connection بروید و در قسمت Download limits میزان حجم دانلود شده در یک بازه زمانی خاص را تعیین کنید.

15- برای تمام شدن دانلود فایل نیاز نیست که همواره به مانیتور خود خیره شوید. در قسمت Options > Sounds می‏توانید برای هر یک از اتفاقاتی که به هنگام دانلود رخ می‏دهد یک فایل صوتی قرار دهید تا برنامه شما را با صدا مطلع کند.

16- در صورتی که ارتباط شما از اینترنت به هنگام دانلود فایل قطع شود، با مراجعه به بخش Options > Dial Up می‏توانید اطلاعات مربوط به کانکشن اتصال به اینترنت خود را وارد نمایید تا برنامه به طور اتوماتیک ادامه دانلود را با استفاده از آن انجام دهد.

17- شما می‏توانید یک سری فایل را با استفاده از Tasks > Add batch download دانلود کنید. این گزینه به خصوص برای فایل‏هایی که ردیفی نام‏گذاری شده‏اند مناسب است.

18- اگر مایل نیستید که IDM کلیه پهنای باند شما را برای دانلود استفاده کند، می‏توانید از گزینه محدودیت سرعت در منوی دانلودها استفاده نمایید.

19- با استفاده از قابلیت جدید IDM می‏توانید فایل‏های تصویری یا صوتی که در صفحات وب مانند Youtube تماشا می‏کنید را دانلود کنید. برای ویرایش تنظیمات آن به Options و تب General بروید. بر روی دکمه Edit در مقابل IDM Download panel for web-players in browsers کلیک کنید.

به نقل از: ترفندستان
 

.:: ویروس‏یابی اتوماتیک فایل‏ها پس از دانلود در نرم افزار IDM ::.

نرم افزار Internet Download Manager را می‏توان یکی از قدرتمندترین و محبوب‏ترین نرم افزارهای مدیریت دانلود دانست. IDM توانمندی‏ها و قابلیت‏های متنوعی دارد، اما یکی از قابلیت‏هایی که اکثر کاربران از آن بی‏خبرند و از آن استفاده نمی‏کنند امکان ویروس‏یابی اتوماتیک فایل‏ها پس از دانلود توسط آنتی‏ویروس نصب شده بر روی ویندوز است. به این صورت که با فعال‏سازی این قابلیت، در صورتی که بر روی ویندوز خود آنتی‏ویروس نصب کرده باشید، فایل‏هایی که توسط IDM دانلود می‏شوند بلافاصله پس از دانلود به طور خودکار توسط آنتی‏ویروس مربوطه چک می‏شوند تا مبادا ویروسی باشند. این ترفند تا حد زیادی، امنیت سیستم شما را در اینترنت بهبود می‏بخشد.

بدین منظور:
ابتدا نرم افزار Internet Download Manager را باز کنید.
سپس از منوی Downloads بر روی Options کلیک کنید.
حالا در پنجره Internet Download Manager Configuration به تب Downloads بروید.
اکنون در قسمت Virus Checking بر روی دکمه Browse کلیک کنید.
حال شما می‏بایست فایل اجرایی exe آنتی‏ویروس خود را در پنجره باز شده انتخاب نمایید.
به عنوان مثال اگر آنتی ویروس نصب شده بر روی سیستم Kaspersky Internet Security 2009 باشد بایستی به مسیر
Program Files\Kaspersky Lab\Kaspersky Internet Security 2009 رفته و فایل avp.exe را انتخاب نمایید.
پس از انتخاب فایل بر روی دکمه Open کلیک کنید.
در نهایت پنجره را OK نمایید تا این قابلیت فعال گردد.

برای غیرفعال‏سازی این قابلیت کافی است در پنجره یاد شده، مسیر درج شده در قسمت Virus scanner program را حذف نمایید.
 

.:: تجربه مجازی کار با گوشی‏های موبایل ::.

در صورتی که قصد خرید تلفن همراه را داشته باشید، قطعاً دوست دارید پیش از خرید گوشی اندکی با آن کار کنید تا مقداری بیشتر با آن آشنا شوید. به عنوان مثال منوهای آن را بررسی کنید یا تنظیمات داخلی آن را مشاهده کنید. برای این کار نیز ناچارید به یک موبایل فروشی مراجعه کنید و در صورتی که امکان داشته باشد بتوانید گوشی را نهایتاً چند دقیقه‏ای به دست بگیرید و با آن کار کنید. اما هم‏اکنون قصد داریم به معرفی ترفندی کاربری بپردازیم که با استفاده از آن می‏توانید از طریق اینترنت و صورت مجازی با گوشی‏های مختلف تلفن همراه کار کنید. به طوری که در صفحه مانیتور خود ظاهر شبیه‏سازی شده گوشی را مشاهده کنید و با کلیک بر روی دکمه های گوشی، به صورتی مجازی و شبیه‏سازی شده با آن کار کنید.

بدین منظور:
کافی است به آدرس اینترنتی http://www.tryphone.com/phoneselect.seam مراجعه کنید.
در این صفحه از این سایت، لیست گوشی‏هایی که امکان کار با آنها به صورت مجازی وجود دارد، قرار گرفته است. تعداد گوشی‏ها در حال حاضر محدود است، اما به مرور به تعداد آنها اضافه می‏شود.
پس از انتخاب گوشی و کلیک بر روی آن، در صفحه بعد، در قسمت سمت چپ صفحه، عبارت Loading پدیدار می‏شود و پس از اندک زمانی تصویر شبیه‏سازی شده گوشی ظاهر می‏شود.
اکنون با کلیک بر روی دکمه های گوشی می‏توانید کار با آن را به صورت مجازی تجربه کنید.
در قسمت دیگر صفحه، اطلاعات مربوط به گوشی درج شده است. همچنین در قسمت Demos، دموهای مربوط به هر یک از رخدادهای معمول گوشی به صورت انیمیشن قابل مشاهده است و پس از انتخاب دموی مورد نظر، عمل مربوطه به صورتی که جنبه آموزشی نیز دارد نمایش داده می‏شود.

لازم به ذکر است برای مشاهده گوشی بایستی پلاگین مربوط به Flash Player بر روی مرورگر شما جهت مشاهده فایل‏های فلش نصب باشد.

به نقل از: ترفندستان
 

.:: یک ترفند بامزه در صفحه دسکتاپ ویندوز ::.

آیا تاکنون فکر کرده‌اید که می‌توان با استفاده از صفحه دسکتاپ، دوستان خود را سرکار بگذارید و با آنها شوخی کنید؟! در این ترفند قصد داریم به معرفی یک ترفند جالب و بامزه بپردازیم که در محیط‌هایی نظیر کافی‌نت و یا کامپیوترهای تحت شبکه دانشگاه می‌توانید با آن سرگرم شوید.

بدین منظور:
ابتدا به صفحه دسکتاپ مراجعه کنید.
اکنون کلید PrtScr را بر روی کیبورد بزنید و از صفحه دسکتاپ عکس بگیرید.
از منوی Start به All Programs > Accessories رفته و بر روی Paint کلیک کنید تا Paint ویندوز اجرا شود.
در محیط Paint، کلیدهای ترکیبی Ctrl+V را فشار دهید و یا از منوی Edit بر روی Paste کلیک کنید تا عکسی که گرفته‌اید وارد برنامه شود.
حال از منوی File بر روی Save as کلیک نموده و فایل را با نام دلخواه و فرمت BMP در محلی ذخیره نمایید.
سپس از نرم افزار Paint خارج شوید.

اکنون بر روی فضای خالی از دسکتاپ راست کلیک کرده و از منوی Arrange Icons By بر روی Show Desktop Icons کلیک نمایید تا تیک آن برداشته شود.
خواهید دید که کلیه آیکن‌های موجود در صفحه دسکتاپ ناپدید می‌شود.

در ادامه کار بر روی فضای خالی از دسکتاپ راست کلیک کرده و Properties را انتخاب کنید.
در پنجره Display Properties، به تب Desktop رفته و بر روی دکمه Browse کلیک کنید.
سپس تصویری که توسط Paint ذخیره کرده‌اید را انتخاب کرده و بر روی دکمه Open کلیک کنید.
در پایان بر روی OK کلیک کرده و به صفحه دسکتاپ برگردید.

حتمأ متوجه شدید که چه اتفاقی افتاده است! اگر متوجه نشدید سعی کنید در صفحه دسکتاپ بر روی یکی از شورتکات‌های موجود کلیک کرده و آن را انتخاب کنید. قطعأ غیر ممکن است! چون در اصل شما تصویری غیر واقعی از صفحه دسکتاپ را به عنوان تصویر پشت زمینه قرار دادید و آیکن‌های دسکتاپ را نیز ناپدید کردید و حاصل چیزی است که می‌بینید.
حال فرض کنید سیستم را ترک کرده‌اید و شخص دیگری با سیستم کار می‌کند. قطعأ گیج خواهد شد! چرا که هر چه سعی میکند نمیتواند آیکن‌های صفحه دسکتاپ را انتخاب کند. در صورتی که سیستم هنگ نکرده و سایر قسمت‌ها به خوبی کار می‌کند. از این ترفند می‌توانید برای شوخی با دوستان در مکان‌های عمومی نظیر کافی‌نت ها و سایت کامپیوتر دانشگاه استفاده کنید.

برای بازگرداندن به حالت اولیه، کافی است یک تصویر دیگر را به عنوان تصویر پیش‌ زمینه ویندوز قرار دهید و مجدد Show Desktop Icons را فعال کنید.

به نقل از: ترفندستان
 

.:: رفع مشکل راست کلیک در Word 2010 ::.

حتما بعضی از شما دوستان عزیز با این مشکل که نمی توان در محیط MS Office Word 2010، راست کلیک کرد مواجه شدید و گمان بردید که برنامه آفیس دچار مشکل شده.

اما مشکل از کجاست که برخی دچار این مشکل شده اند؟

آیا شما از لغت نامه Babylon استفاده می کنید؟

بله مشکل از افزونه ی مترجم لغت نامه بابیلون برای مجموعه آفیس هست و آفیس هیچ مشکلی ندارد.

برای رفع این مشکل به طریق زیر عمل کنید:

برنامه MS Office Word 2010 را باز کرده و از منوی File گزینه Options را انتخاب کرده تا پنجره مربوطه باز شود.

در سمت چپ این پنجره گزینه Add-Ins را انتخاب نمایید.

در قسمت پایین این محیط، کادری با عنوان Manage وجود دارد که انتخاب پیش فرضش گزینه COM Add-Ins هست. (اگر نبود این گزینه را انتخاب کنید)

سپس بر روی کلید GO کلیک کرده و از کادر باز شده تیک گزینه Babylon Translator Addin را برداشته و Ok کنید.

برای حذف کامل Babylon Translator Addin، فایل BabylonOfficePI.dll را از فولدر Utils، در پوشه ای که بابیلون رو نصب کردید، پاک کنید.

منبع: نت فا
 

.:: مشاهده مجدد آفلاینهای پاک شده ::.

یکی از مهمترین دغدغه هایی که کاربران یاهو مسنجر با آن مواجه هستند از بین رفتن آفلاین هایی است که دوستان برای آنها ارسال میکنند. به اصطلاح گاهی آفلاین های یاهو مسنجر میپرد. این موضوع دلایل مختلفی دارد. در این ترفند قصد داریم به بررسی دلایل مختلف این پیش آمد بپردازیم و راه حل ساده مشاهده مجدد آفلاینها را به شما معرفی کنیم.

اما دلایلی که باعث میشوند آفلاینهای ما پاک شوند:

1. پائین بودن سرعت وصل شدن به سرور یاهو
از آنجایی که بیشتر کاربران اینترنتی در ایران از سرویس اینترنتی تلفنی یا Dialup استفاده می کنند، از سرعت پائینی برخوردارند و موقع وصل شدن به سرور یاهو مسنجر، به دلیل این که ارسال بسته های اینترنتی (Packets) به سرور یاهو بیش از حد معمول طول می کشد، لذا تصور یاهو بر این می شود که شما قطع شده اید و باید دوباره وصل شوید. در حالی که نصف عملیات Login شدن را انجام داده اید. در این حالت، به دلیل این که یک ارتباط (ولو ناموفق) با یاهو برقرار شده است، یاهو با احتساب اینکه شما به سرور وصل شده اید، آفلاین ها را برای شما ارسال می کند و از محل نگهداری آن پاک می شود. و چون شما در برقراری تماس با یاهو ناموفق بوده اید، لذا دوباره وصل می شوید که این عمل باعث می شود آفلاین های شما بپرد. چون طبق تصور یاهو، دیگر آفلاینی وجود ندارد که برای شما ارسال شود.البته در نسخه های ۵ و به قبل یاهو مسنجر، هیچ وقت آفلاینها پاک نمی شدند و خود شما باید آنها را پاک می کردید.

2. بد شانسی در ارتباط اینترنت
چنانچه وقتی مسنجر شما در حال بالا آمدن باشد و به طور تصادفی اینترنت شما قطع (Disconnect) شود، متاسفانه پنجره آفلاین های شما خود به خود بسته می شود. که البته این کار نتیجه برنامه نویسی بد این قسمت یاهو مسنجر است. البته چنانچه از پشت LAN به یاهو وصل شده باشید، کمی طول می کشد تا قطع بودن شما به برنامه یاهو مسنجر ثابت شود.

3. زیاد بودن بیش از حد آفلاین ها
کسانی که افراد زیادی آنها را Add کرده اند و مرتبا Send To All از افراد مختلف دریافت می‌کنند، معمولا در دریافت آفلاین ها مشکل دارند. چون یاهو از یک حدی بیشتر آفلاین ها را نگهداری نمی کند و چنانچه به بیش از حد مورد نظر برسد، تنها تعداد خاصی از آخرین آفلاین ها به نمایش در می آیند و بقیه دور ریخته می شوند.

4. دیر به دیر Login کردن به یاهو مسنجر
چنانچه شما یک مدت طولانی، مثلا چند ماه به یاهو مسنجر Login نکنید، آفلاین های شما می‌پرد.

5. دیر رسیدن آفلاین ها به دست شما
گاهی اوقات به دلایل نامشخص، آفلاین ها دیر به دست شما می رسند. مثلا، فردی دیروز برای شما آفلاین گذاشته، اما شما امروز وقتی وارد مسنجر می شوید آفلاین را نمی بینید. بلکه ممکن است در دفعات بعدی آن آفلاین به دست شما برسد.

اما چه کنیم که آفلاینهای خودمان را مجدد مشاهده کنیم؟

بدین منظور باید قسمت Message Archive یاهو مسنجر را فعال کنیم.

برای اینکار:
از منوی Messenger به Preferences بروید. حالا به قسمت Archive رفته و تیک گزینه Yes , save all of my messages را بزنید. اکنون OK کرده و خارج شوید.
پس از این کار تمامی آفلاینهایی که برای شما ارسال میشود در داخل Message Archive ذخیره میشود. برای مشاهده این قسمت از منوی Contacts به Message Archive بروید.
تنها دقت کنید آفلاینهایی که برایتان ارسال میشود ولی هرگز به دست شما نمیرسند طبعأ در این قسمت هم ذخیره نمیشوند.
 

.:: وقتی کامپیوترتان هنگ کرد میانبر بزنید ::.

وقتی در یک ترافیک بزرگ گرفتار می شوید، استفاده از میانبرهای موجود خیلی لذت بخش است.
جالب است بدانید که سیستم کامپیوتر شما هم دارای چنین میانبرهایی است که وقتی سیستم شما دچار ترافیک نرم افزاری می شود به دردتان می خورد! این میانبرها راه رسیدن به یک نرم افزار خاص را برای شما آسان می کنند.

برای اینکار:
بر روی آیکون اصلی هر نرم افزار دلخواه کلیک راست کرده و گزینه Properties را انتخاب کنید.
در سربرگ Shortcut به دنبال گزینه ی Shortcutkey رفته و به انتخاب خود یک کلید (درواقع یک حرف) برای نرم افزار انتخابی را فشار دهید.
خواهید دید که علاوه بر حرفی که شما انتخاب کردید به صورت پیش فرض کلیدهای AH و Control نیز افزوده می شود.
حال Apply کنید و OK بزنید. برای اینکه از میانبر ساخته شده استفاده کنید کلیدهای Alt و Control را پایین نگه داشته و کلید مربوط به نرم افزار خاص را فشار دهید.
خواهید دید که نرم افزار مورد نظر باز خواهدشد. این را برای تمام نرم افزارهای خود می توانید انجام دهید.
 

.:: روش‌هایی ساده برای افزایش عمر CD ها ::.

امروزه CD و DVD ها تبدیل به پرکاربردترین وسایل ذخیره‌سازی اطلاعات شده‌اند و حتی با وجود تکنولوژی‌های جدید در زمینه ذخیره‌سازی اطلاعات، تا به تاریخ پیوستن CD زمان زیادی وجود دارد. در این قسمت می‌خواهیم چند نکته درباره حفظ و نگهداری بهتر CD را با شما در میان بگذاریم، تا با رعایت این نکات، عمر CD شما افزایش یابد…

بهتر است که CDها را از پشت، بر روی هم قرار دهید چون که در غیر این صورت به علت شیشه‌ای بودن سطح، CD خش‌دار خواهد شد.

سعی کنید CD را با لباس یا حوله و… تمیز نکنید چون استفاده از منسوجات برای تمیز کردن باعث کاهش عمر آن می‌شود. بهتر است از دستمال‌های کاغذی بدون کرک یا دستمال‌های نرم استفاده کنید.

برای نوشتن روی CD از ماژیک مخصوص آن استفاده کنید. چون که نوشتن با سایر ماژیک‌ها باعث می‌شود با گذشت زمان آن بخش از CD که با ماژیک نوشته شده کارایی خود را از دست بدهد که در نتیجه بخشی از اطلاعات شما از بین خواهد رفت.

بهتر است از CDهای معتبر و شناخته شده برای ذخیره‌سازی اطلاعات خود استفاده کنید، چون سایر CDهای متفرقه یا رنگی کیفیت مطلوبی ندارند و خیلی زود عمر خود را از دست می‌دهند.

زدن برچسب بر روی CD باعث می‌شود که عمر آن کوتاه‌تر شود چون که CD-ROM برای خواندن CD باید بیشتر بچرخد و در نتیجه باعث کوتاهی عمر CD می‌گردد.

اگر کارتان با CD تمام شد آن را از رایانه خارج کنید. زیرا با روشن شدن مجدد رایانه، محتویات CD دوباره چک می‌شود یا هنگامی‌که می‌خواهید وارد My Computer شوید دوباره CD به حالت آماده به کار قرار می‌گیرد.

به دلیل این‌که ROM -DVD سرعت چرخش بسیار بالایی دارد، بهتر است که CD را داخل DVD-ROM قرار ندهید چون که سرعت بالای چرخش به مرور باعث خش‌دار شدن CD می‌شود.

سعی کنید هنگام جابه‌جایی CD سطح شیشه‌ای آن را کمتر لمس کنید.
حتما CD را داخل محفظه‌ای قرار دهید تا از نور خورشید، حرارت، رطوبت، گردوغبار و… مصون بماند، زیرا هر کدام از این عوامل به شدت عمر آن را کاهش می‌دهد.
 

.:: ویروس ویکی لیکس هم آمد ::.

نفوذگران با سوءاستفاده از اخبار گوناگون مرتبط با سایت جنجالی ویکی‌لیکس، نوعی ویروس طراحی و منتشر کرده‌اند. بر اساس این گزارش هرچند تاکنون عملکرد دقیق این بدافزار مشخص نشده است ولی به نظر می‌رسد هکرها با طراحی این ویروس، بیشتر درصدد دستیابی به اطلاعات نام کاربری و کدرمز افراد هستند.

در حالی که این روزها حمله هکرهای موافق و مخالف ویکی‌لیکس، به سوژه‌ای جنجالی تبدیل شده است، شرکت امنیتی سیمانتک نسبت به ظهور ویروس جدیدی که سعی دارد از این فضای پرهیاهو سوءاستفاده کند هشدار داد. به نقل از وی‌تری، این بدافزار سعی می‌کند با بهره‌گیری از ترفندهای مهندسی اجتماعی خود را تکثیر کرده و قربانیان بیشتری را به دام اندازد.

بنا به گفته سیمانتک بدافزار یادشده در یک فایل PDF جاخوش کرده و از طریق ایمیل گسترش می‌یابد. این ایمیل که در آن از عنوان WikiLeaks استفاده شده، به ظاهر اطلاعات بیشتری از اسناد افشاشده ویکی‌لیکس را در بر دارد که کاربر برای مطالعه آنها باید فایل PDF پیوست ایمیل را دانلود کند و در نهایت دانلود این فایل آلوده همانا و ویروسی شدن رایانه کاربر کنجکاو همان!

سیمانتک در سایت خود با اشاره به جزئیات فنی این حمله ویروسی، از کاربران خواسته است در صورت دریافت چنین ایمیلی، بر فایل پیوست آن کلیک نکنند. نصب و به‌روزرسانی ضدویروس بر رایانه‌ها همواره سد محکمی در برابر مبتلا شدن رایانه‌ها و شبکه‌ها به چنین آلودگی‌ها محسوب می شود.

منبع: ایتنا
 

همه چیز در مورد لپ تاپ - III

 

---

راهنمای خرید لپ تاپ

دنیای رو به جلوی امروزه ما را وادار نموده است که همواره و در همه جا به اطلاعات و منابع مهم مورد نیازمان، دسترسی داشته باشیم و بالطبع، مظهر این دسترسی به منابع اطلاعاتی که همانا کامپیوتر ها باشند نیز میبایست همواره در دسترس باشد از اینجاست که یکی از مظاهر تکنولوژی مدرن، یعنی لپ تاپ ها ظهور میکنند. شاید بعنوان یک بیننده در هنگام مواجهه با خرید این دستگاه، تنها فاکتور مهم در حهت خرید آن را قیمت دستگاه بدانید ولی در مقام خریدار اوضاع کاملا تفاوت میکند. در این مقاله سعی داریم با معرفی ویژگی های یک محصول برتر به معرفی بهترین های حال حاضر ایران در رده های مختلف کاربردی و قیمتی بپردازیم.

شاید در دنیای دیجیتال هیچ محصولی تا به این اندازه دارای تنوع و بازاری کاملا متنوع و در عین حال تشنه نباشد که در دنیای لپ تاپ ها جریان دارد. (البته در خارج از مرزهای ایران این مساله در مورد کامپیوترهای Desktop معمولی نیز کاملا مصداق دارد چون بعنوان مثال در آنجا خریدار بدنبال فلان CPU یا فلان Main نمی گردد بلکه یکراست به بازار رفته یک کامپیوتر سونی، دل، اچ پی و... را خریده و به خانه می آورد و بی دغدغه دردسرهای سخت افزاری، خریدی آسان و در عین حال مطمئن را انجام میدهد)
بازار بزرگ لپ تاپ ها آنچنان متنوع است که اگر قصد خرید یک لپ تاپ را دارید و هنوز چیزی را انتخاب نکرده اید به شما پیشنهاد میکنم اصلا و به هیچ وجه به بازار نروید چون کاملا در دریای مدلهای مختلف از مارک های متنوع غافلگیر شده و غیر ممکن است انتخاب صحیحی را انجام بدهید.

 برای راحتی انجام یک انتخاب مناسب میخواهیم خریداران را از لحاظ انتظاری که از دستگاه خود دارند به 4 دسته تقسیم کنیم:
۱- افراد عادی که انتظاراتشان از نوت بوک، به مواردی همچون برنامه های ویرایش متن، برنامه های حسابداری، استفاده از اینترنت، نگهداری اطلاعات و مواردی از این دست محدود میگردد (که فکر میکنم درصد بالائی از نوت بوک داران از این دسته هستند)
۲- افراد طراح (که سر و کار زیادی با برنامه هایی همچون Photoshop ، Premier و از این دست دارند) و همچنین افراد خوره بازی، که حتی در هنگام خواب نیز نمی توانند از محبوبشان جدا شوند!
۳- مدیران، پشت میز نشینهای مایه دار و کلا کسانی که معمولا زیاد جابجا نمیشوند (و البته هزینه کردن به سبک بسیار مایه دارانه برایشان اصلا خیالی نیست!)
4- افرادی که فاکتور وزن و حجم برایشان از حداکثر اهمیت برخوردار است (Ultra Portable User)

خب همین حالا گروه خودتان را انتخاب کنید چون در ادامه باز هم در درون این گروه ها به دسته بندی میپردازیم:

دسته اول یا افراد عادی را از چند لحاظ میتوان دوباره گروه بندی کرد مثلا از لحاظ هزینه جهت خرید نوت بوک

 این دسته از دانشجویان آس و پاس شروع میشود و طیف آن تا مایه دارهائی که رنگ نوت بوکشان را با رنگ پاپیون سگ شان ست میکنند ادامه دارد! (که مختص این رده هم نیست ولی در این رده کمی پررنگ تر است)
در این دسته مشخصات نوت بوک ها حداکثر در محدوده متوسط قطعات قرار دارد (و این صرفا به آن معنی نیست که قیمت آنها هم لزوما در رده متوسط قرار داشته باشد) و مشخصات آنها را باید در لیست زیر جستجو کرد :
CPU: در اینجا از مدلهای ارزان قیمت تک هسته ای AMD تا مدل های نه چندان قدیمی Pentium M را میتوان یافت. البته در این میان شاید به چندین مدل سنت شکن نیز بر بخورید که از مدل های جدید تری استفاده کنند.
Monitor: در اینجا صفحه های نمایش از 15.4 اینچ به بالا بیشتر به چشم می خورند چون همانگونه که میدانید رابطه میان اندازه صفحه نمایش و قیمت لپ تاپ یک رابطه معکوس است(هرچه کوچک تر گران تر).
Drive: معمولا یک درایو Combo و شاید اگر هم خوش شانس باشید یک DVD Writer به تورتان بخورد.
از سه مورد بالا که که بگذریم تقریبا بقیه مشخصات در سایر رده بندی ها هم دیده میشود ولی یک نکته مهم که شاید در نگاه اول به چشم نیاید و در این رده بسیار پر کاربرد هم مینماید وجود امکانات ارتباطی نظیر کارت خوان، Wi-Fi و Bluetooth در دستگاه است که حتما در مورد آن دقیق باشید.
لپ تاپ های این رده از حدود 600 هرار تومان تا یک میلیون و چهار صد هزار تومان گستره قیمت دارند.

یک پله بالاتر از این دسته گروه نوت بوک های طراحی و گیم قرار دارد که از لحاظ قیمت از رده پیشین گرانترند. در اینجا اولویتها با گروه قبل تفاوت میکند جائیکه وجود یک کارت گرافیک قوی به همراه یک حافظه (RAM) بالا کاملا یک امر مهم میباشد. وجود یک صفحه نمایش عریض (WXGA) با کیفیت بالا نیز مطمئنا از ملزومات کار است.
امکانات ارتباطی این دسته نیز میبایست بسیار بالا باشد بعنوان مثال کارت LAN ، کارت خوان ، بلوتوث و Wi-Fi از امکانات استاندارد این سری هستند.
قیمت های این رده نیز از حدود یک میلیون و سیصد هزار تومان تا حدود چهار میلون تومان پراکنده است.


در رده سوم، لپ تاپ هائی قرار دارند که به سختی بتوان بر آنها اسم نوت بوک نهاد و کارائی و سخت افزار های حرفه ای آنها قابلیت قرار دادن آنها در رده دسک تاپ ها را به آنها میدهد تا جائیکه به آنها لقب Desktop Replacement (جایگزین دسک تاپ) را داده اند و جابجا کردن آنها بیشتر به یک شوخی شبیه است چون در اینجا صحبت از یک غول 8 تا 9 کیلوئی است تا یک لپ تاپ نازک نارنجی !
و اما درست در نقطه مقابل دسته اخیر کوچولوهائی قرار دارند که اگر ندانیم، شاید آنها را با یک MP3 Player حرفه ای اشتباه بگیریم چون حداکثر ابعاد صفحه نمایش این همراه های کوچک 4.3 اینچ است و در آنها خبری از درایو نوری هم نیست و مجبور به استفاده از External درایو ها هستیم ولی در عوض اینگونه مدل ها چنان آزادی عملی به کاربر میدهند که بیشتر از آن قابل تصور نیست: به عنوان مثال وزن اینگونه نوت بوک ها در حداکثر خود از 500 گرم تجاوز نمی کند و مدل های 250 گرمی آن هم موجود است و این در حالی است که مشخصات آنها هم چندان پائین نیست مثلا مشخصات کلیدی یکی از پرطرفدارترین این نوت بوک ها به این شرح است:
CPU: Intel Core Solo 1.2 GHz
RAM : 512 MB DDR 2
HDD : 30 GB
که این مدل دارای بلوتوث، وای فای و دوربین نیز می باشد. پس می بینیم که در این رده بیشتر از اینکه در نگاه اول به چشم می آید امکانات فراوان گنجانده شده که البته در حد یک رفع نیاز ضروری در جائیکه امکان حمل یک لپ تاپ معمولی را نداریم بسیار کارامد می نماید.
همانگونه که حدس میزنید قیمت این رده نیز به نسبت لپ تاپ های معمولی بسیار گرانتر است و از حدود یک میلیون و ششصد هزار تومان شروع می شود و گستره آن به بالای دو و نیم میلیون هم میرسد.


خب حالا که نیازهایمان برای خرید نوت بوک را مشخص کردیم نوبت به آن میرسد که به بازار سری بزنیم و ببنیم برای رفع این نیاز ها شرکت های مختلف دارای چه امکاناتی هستند.
بازار نوت بوک از آنچنان کششی برخوردار است که تقریبا هر شرکتی که شما فکرش را بکنید دارای مدلی در این بازار است: از وایوهای سونی(VAIO) بگیرید تا تازه وارد این عرصه یعنی گیگابایت. پس در ابتدا لازم میدانیم در مورد هر کدام از این برندها بسیار مختصر توضیحی بدهیم:

الف) Apple : در یک کلمه میتوان گفت که این برند کاربران خاص خود را دارد! لپ تاپ های شرکت اپل از باکیفیت ترین و مرغوب ترین نوع لپ تاپ ها در بازار جهانی میباشند! apple ویژگی های خاص خود را دارد که آن را از دیگر برندها متمایز مینماید. یکی از ویژگیهای اصلی آن این است که بطور کلی در این برند از فن خنک کننده برای کارت گرافیک استفاده نمیکند و آلیاژهای بکاربرده در آن بگونه ای است که قابلیت خنک کنندگی دارد، به همین جهت هست که به هنگام کار با لپ تاپ های apple هیچ صدایی را نخواهید شنید! شرکت اپل در سال 1999 با معرفی نوت بوک های iBook اقدام به تولید نوت بوک نموده و بدین ترتیب وارد بازار فروش نوت بوک گردید. نوت بوک های اپل شامل PowerBook, iBook و در حال حاضر نیز Macbook و Macbook Pro می باشند که هرکدام رنج قیمت خاص خود را دارند ولی بطور کلی میتوان گفت قیمت لپ تاپ های این برند در مقایسه با دیگر برندهای هم رده خود (از لحاظ سخت افزاری) میتوان گفت حدودا 700 هزار تومان الی 1 میلیون تومان گرانتر است.

ب) Vaio Sony : که معرف همه دوستان میباشد. دارای کیفیت های بسیار بالا از لحاظ ساخت، قیمت های نسبتا بالا، باتری های نه چندان خوب و بجز دو سه مدل بسیار گران هیچکدام کارت گرافیک جدا ندارند. شرکتهای عرضه کننده اصلی وایو در ایران عبارتند از : امرتات، نقش، رایانه همراه و دو سه شرکت نچندان مطرح دیگر.

پ) Dell : شرکت بزرگ دل در سالهای اخیر لقب بهترین (و شاید بهتر است بگوئیم پر فروش ترین) لپ تاپ های متوسط (از لحاظ قیمتی) را به خود اختصاص داده است که از لحاظ کیفیت و قیمت یک تعادل متناسب برقرار کرده است. شرکت های عرضه کننده دل در ایران عبارتند از : هستی، پارسیان، دیجیتال و چند تای دیگر.

ت) Toshiba : این شرکت ژاپنی (؟) نیز در زمینه تولید لپ تاپ ید طولائی دارد بطوریکه گستره مدل های آن بسیار زیاد است و در این زمینه طرفداران خود را نیز دارد ولی چندان قابل توصیه نیست. شرکت های عرضه کننده آن در ایران عبارتند از : نقش، رایانه همراه و پارسیان.

ث) Lenovo : شرکت IBM را که به خاطر دارید؟ لنوو از این پس لپ تاپهای IBM را با این مارک جدید به بازار عرضه میکند. مشخصه این کامپیوتر ها طراحی های نچندان دلچسب ولی کیفیتهای بسیار بالا بهمراه قیمتهای نسبتا بالا به ازای مشخصات متوسط است که اگر به شکل ظاهری اهمیت نمیدهید Lenovo برای شما ساخته شده است. شرکت های توزیع کننده این لپ تاپ در ایران عبارتند از : نقش و هستی.

ج) HP : این برند شاید تنها تولید کننده عمده لپ تاپ های با پردازنده AMD می باشد و به همین خاطر قیمت تمام شده آنها به نسبت سایرین بسیار کمتر است که فاکتور خوبی است ولی چون مصرف برق این پردازنده ها به نسبت پردازنده های دو هسته ای اینتل، بیشتر است لذا از عمر باتری کمتری برخوردارند (دقت کنید فقط دو هسته ای ها برق کمتر مصرف میکنند و مثلا مصرف یک پردازنده P4 بسیار بیشتر از AMD دو هسته ای میباشد). البته این به آن معنی نیست که HP لپ تاپ با پردازنده اینتل ندارد. شرکت هستی عرضه کننده HP در ایران می باشد.

چ) Fujitsu Siemens : این اتحاد ژاپنی آلمانی که در عرضه موبایل کاملا به بن بست رسید این بار در عرضه لپ تاپ موفق مینماید لپ تاپ های این شرکت به دو دسته عمده : Amilo ها و Lifebook ها دسته بندی میشوند که اولی لپ تاپ های متوسط با قیمت پائین و دیگری سری حرفه ای نوت بوک های این شرکت است. هستی ارقام کامپیوتر و بهین تکنولوژی از شرکت های ارائه دهنده این برند هستند.

نوت بوک های دیگر موجود در بازار به همراه گارانتی های معتبر آنها به اختصار عبارتند از :

Asus با گارانتی دیجیتال و الماس، Acer با گارانتی رسام موج، Panasonic با گارانتی نقش، گیگابایت با گارانتی آواژنگ و چندین برند دیگر که شاید حتی به گوش تان هم نخورده باشد.

البته به برندهای تولید کننده لپ تاپ میبایست یک برند کاملا متفاوت با بقیه چه از لحاظ سخت افزاری و چه از لحاظ نرم افزاری و چه از لحاظ قیمتی اضافه کرد و آن چیزی نیست مگر لپ تاپ های بسیار زیبای iMac از کمپانی Apple که دارای سیستم عامل Mac OSx میباشند که از زمین تا آسمان با ویندوز تفاوت دارد و اگر به سرتان زد از این مدل ها خرید کنید حتما یک بار این سیستم عامل را امتحان کنید (البته جدیدا قرار است امکان نصب ویندوز بر روی Mac هم فراهم شود) از لحاظ قیمتی نیز این لپ تاپ ها با سایرین تفاوت عمده دارند جائیکه قیمت آنها از دو میلیون تومان شروع می شود.

البته این مقاله تنها گوشه ای از معرفی ویژگی هایی از برندهای مختلف لپ تاپ بود که امیدوارم در انتخاب شما اعضای پرشین استار برای خرید این وسیله زیبا و بی نظیر کمک کوچکی کرده باشیم.

راهنمای خرید کیف لپ تاپ

این راهنمای خرید کیف لپ تاپ، اطلاعاتی را در مورد آشنایی با کیف لپ تاپ به شما ارائه می کند. افرادی که به طور حرفه ای از لپ تاپ همراه استفاده می کنند، باید ابتدا چه ویژگی ها و خصوصیاتی را در هنگام خرید کیف لپ تاپ مدنظر قرار دهند. این راهنما به شما کمک می کند تا در هنگام خرید، بهترین کیف را انتخاب کنید.

خرید یک کیف لپ تاپ

خرید کیف لپ تاپ، تنها راهی نیست که بتوان با آن لپ تاپ و سایر لوازم همراه خود را هنگام سفر با آن محافظت نمود. تنها شاید این کیف بتواند به حمل وسایل شخصی شما در سفر کمک نماید.
خرید یک کیف لپ تاپ درست بر اساس نیازها و برنامه های کاری می باشد و صرفاً بر اساس قیمت یا سایر موارد نیست. هر کاربر، دارای نیازهای متفاوتی بوده و باید یک کیف لپ تاپ خریداری کند تا بتواند نیازهایش را جوابگو باشد.

انواع مدل های کیف لپ تاپ

یاد بگیریم که چه مدل کیف های لپ تاپ در بازار موجود است و هر مدل مختلف کیف لپ تاپ دارای چه ویژگی هایی می باشد. دانستن این خصوصیات تصمیم گیری شما را برای خرید آسانتر می سازد. ببینید که چه مدلی باید پیشنهاد شود و چه تفاوتی بین این کیف ها وجود دارد. خواه یک دید حرفه ای نسبت به کیف داشته باشید یا نظری عمومی برآن بیاندازید، تا بتوانید با خرید آن نیازهایتان را برطرف سازید. شما می دانید که چه مدل هایی برای کارتان مناسب می باشد، لذا بررسی و مطالعه این موارد، می تواند شما را در انتخاب نوع کیف لپ تاپ کمک بسیاری نماید.

کیف های لپ تاپی کوچک (Brifebag): با این مدل کیف ها، افراد باید بدنبال کیفی باشند که دارای پد مناسب و بند خوب باشد تا هنگام حمل کردن، پد روی شانه قرار گرفته و شما را اذیت نکند، همچنین باید فضای زیادی برای قرار دادن لوازم کوچک باشد. همچنین سایر ویژگی های مناسب آن می بایست شامل: داشتن جیب هایی در بیرون کیف باشد تا دسترسی آسان و سریع به موبایل و برگه های کاغذ خود داشته باشیم. عامل دیگر وزن کیف است که باید هنگام خرید به آن توجه نمود.

کیف های لپ تاپ از بالا باز شونده: این کیف ها می تواند بهترین دوست شما هنگام سفر باشد. با این نوع کیف ها می توان به لوازم و اسناد یا حتی لپ تاپ خود دسترسی سریع و آسان داشت. مهمترین آیتم برای انتخاب این کیف ها، اندازه ی لپ تاپ شماست که بتوانید با خود حمل کنید، همچنین تعداد جیب های موجود برای قراردادن لوازم جانبی و وزن کیف نیز از جمله موارد مهم انتخاب این کیف ها می باشد این کیف ها در شرایطی بسیار مناسب هستند که شما طبق عادت یا از روی امنیت بخواهید لپ تاپ خود را از کیفتان خارج کنید.

کیف های لپ تاپ کوله پشتی: این کیف ها برای حمل لپ تاپ و سایر وسایل همراهتان بسیار راحت و آسان هستند آنها دارای فضای بسیاری بوده و دارای نوار و بند قابل تنظیم با شانه شما می باشند تا براحتی آنرا از شانه ی خود آویزان کنید. این کیف ها ضریب امنیتی بالایی دارند و شما می توانید به سلامت لپ تاپ خود را حمل کنید.

کیف های مدل پیک ها: این کیف ها برای آنهایی که به طور حرفه ای همیشه مدارک و لپ تاپ همراه دارند، می تواند مورد خوبی باشد. این کیف ها دارای ظاهر عمومی تری بوده و بدون اینکه جلب توجهی به دیگران کنید که چه چیزی ممکن است داخل آن باشد، مورد استفاده قرار گیرد.

کیف لپ تاپ های لوله ای (غلتان): این کیف ها دارای انعطاف پذیری بسیار بالایی بوده و براحتی استفاده می شوند، بویژه که در فرودگاه یا ایستگاههای را ه آهن کارایی بیشتری دارند. وقتی مجبورید خیلی سریع حرکت کنید و نمی خواهید وسایل همراهتان ضربه خورده و کمتر تکان شدید بخورند. از این کیف ها استفاده کنید.

کیف لپ تاپ مخصوص خانم ها: خواه نیاز به خرید یک کیف لپ تاپ جدید برای خود باشید و یا بخواهید به کسی هدیه بدهید، چرا کیفی را انتخاب نمی کنید که بیانگر خصوصیات و شخصیت فرد مورد نظرتان باشد؟ کیف های مخصوص خانم ها دارای جاهای امن بیشتری برای قراردادن لپ تاپ هستند. پس سعی کنید از این کیف ها که کاربردهای بیشتری دارند، خریداری نمائید.

کیف لپ تاپ های مخصوص آقایان: افراد دائماً در حال سفر، بویژه آقایان، نیازمندند که لپ تاپ خود را به خوبی مراقبت و حفاظت کنند. لذا انتخاب این کیف برای امنیت و جای بیشتر ضروری می باشد.

اندازه کیف لپ تاپ

لپ تاپ های 15ً: نه تنها انتخاب کیف لپ تاپ با مدل لپ تاپ تنها حائز اهمیت است، بلکه باید لپ تاپ را به طور مناسب و بدون نق زدن حمل کند. اطمینان از اینکه لپ تاپ شما در یک کیف مناسب حفاظت می شود، شانس و احتمال حفظ درست و مطمئن لپ تاپ تان را افزایش می دهد. کیف لپ تاپ های 15ً هدیه ای مناسب برای افراد مختلف و حتی خود شماست.

لپ تاپ های 17ً: برای آنهایی که به صفحه نمایش بزرگتر نیاز دارند، لپ تاپ های 17ً اندازه ای مناسب هستند، در عوض آنها نیازمند کیف بزرگتر هستند. در اینجا به یک نکته توجه کنید، سعی نکنید لپ تاپ 17ً خود را داخل کیف کوچکتر بگذارید، اطمینان آرامش و راحتی در حفاظت درست از لپ تاپ 17ً جزء مقایسات کلیدی می باشند.

اشتراک‌گذاری فایل‌ها بین ۲ لپ‌تاپ از طریق بی‌سیم (وایرلس)

به طور کلی اشتراک گذاری یعنی قرار دادن داده ها در دسترس دیگران، حالا این داده ها میتواند یک قطعه عکس یا یک فیلم یا یک نرم افزار باشد. یک نمونه بزرگ اشتراک گذاری همین اینترنت است که کاربران میتوانند داده های خود را در اینترنت آپلود کنند یا بالعکس داده های دیگران را دانلود کنند.

حال به جزء اشتراک گذاری در اینترنت میتوانید داده های خود را بین ۲ یا چند لپ تاپ یا کامپیوتر به اشتراک بگذارید و معمولا این نوع اشتراک گذاری از ۲ طریق قابل انجام هست:

۱-به وسیله کابل سیمی یا همان LAN
2- به وسیله Wlan بی سیم یا همان وایرالس

ما در این مقاله میخواهیم روش دوم یعنی اشتراک گذاری بی سیم را آموزش دهیم تا بتوانید از این به بعد به وسیله بی سیم و بدون نیاز به وسیله جانبی اضافی فایل های خود را بین لپ تاپ های دیگر به اشتراک بگذارید.

توجه داشته باشید که این نوع اشتراک گذاری احتیاج به هیچ وسیله جانبی اضافی ندارد و لازم نیست که هر دو لپ تاپ به وسیله سیم به هم دیگر وصل شوند، ولی از روش LAN شما حتما احتیاج به کابل دارید و بدون آن نمیتوانید اشتراک گذاری را انجام دهید.

در اینجا برای شروع چند نکته را یاد آوری میکنیم و باید تمام این نکته ها را رعایت کنید:

۱- روی هر ۲ لپ تاپ باید ویندوز نصب باشد
۲- درایور های آن کامل اینستال شده باشند (مانند درایورهای شبکه و wlan)
3- مقدار فاصله هر دو لپ تاپ در محیط باز نباید بیش از ۱ کیلومتر و در محیط بسته بیش از ۴۰۰ متر باشد.
۴- حداقل یکی از لپ تاپ ها قابلیت اکسس پوینت شدن را داشته باشید.

:: روشن کردن Wlan و تبدیل آن به اکسس پوینت

اول از همه باید اکسس پوینت راه اندازی شود، توجه داشته باشید که فقط یک لپ تاپ باید اکسس پوینت شود و دیگری به آن متصل میشود. اینکار تقریباً در تمام لپ تاپ ها یکسان هست ولی اکثرا از نرم افزار Ralink استفاده میکنند که ما هم از این راه به شما نشان میدهیم.

ابتدا کلید wlan را که روی لپ تاپ شما و در کنار کیبورد قرار دارد را فشار دهید تا چراغ اش چشمک زن شود.

و بعد روی آیکون Ralink کلیک راست کرده و گزینه switch to AP mode را انتخاب کنید.

سپس یک پنجره باز میشود که باید OK را انتخاب کنید و بعد یک پنجره دیگر باز میشود.

بعد از کلیک روی دکمه OK یک پنجره دیگر باز میشود که باید عملیات زیر را انجام دهید:

در قسمت SSID نام اکسس پوینت را وارد کنید و در قسمت Channel مقدار ۱ را تعیین کنید و بعد در قسمت ۲٫۴GHz مقدار ۰:CH1-11 را نعیین کنید و در آخر هم روی دکمه Apply کلیک کنید تا اکسس پوینت شما حاضر شود.

توجه داشته باشید که میتوانید روی اکسس پوینت خود پسوورد بگذارید تا هر کسی نتواند از فایل های اشتراک گذاری شما استفاده کند. برای اینکار در همان پنجره Ralink باید روی دکمه Security setting کلیک کنید و در آن صفحه قسمت Authentication Type را روی WPA-PSK قرار دهید و بعد در قسمت WPA Pre-shared-Key پسوورد مورد نظر خود را وارد کنید و در آخر روی دکمه OK کلیک کنید.

البته اگر میخواهید میتوانید قسمت پسوورد گذاری را انجام ندهید.

:: بستن تمام دیوار های آتشی و امنیتی

شما برای اشتراک گذاری احتیاج به غیر فعال کردن و بستن تمام دیوار های آتشین دارید. اگر روی لپ تاپ شما آنتی ویروس نصب هست باید قسمت های امنیتی شبکه آن را هم غیر فعال کنید.

1. غیر فعال کردن دیوار آتشین ویندوز:

برای اینکار ابتدا به Network Connections رفته و روی Change Windows Firewall settings کلیک کنید.

حال در پنجره باز شده تیک را روی گزینه off قرار دهید و روی OK کلیک کنید.

سپس همانطور که گفتیم اگر آنتی ویروسی روی ویندوز شما نصب هست باید قسمت های امنیتی شبکه آن را غیر فعال کنید.

2. غیر فعال کردن امنیت شبکه آنتی ویروس

آنتی ویروس مورد نظر ما در اینجا ESET هست. ابتدا پنجره آنتی ویروس را باز کنید و به قسمت Setup بروید.

حال باید همانند عکس روی این دو گزینه کلیک کنید و Yes را انتخاب کنید.

بعد از انجام کار میبینید که آیکون آنتی ویروس قرمز رنگ شده است.

:: تعیین یک پوشه یا یک فایل برای اشتراک گذاری

حالا باید در اینجا فایل یا پوشه مورد نظر خود را برای اشتراک گذاری آماده کنید، با انجام اینکار فقط همان پوشه یا فایل شما قابل مشاهده هست و هر وقت که بخواهید میتوانید اشتراک گذاری را قطع کنید.

ابتدا به محل قرار گرفتن پوشه یا فایل مورد نظر خود بروید و روی آن کلیک راست کرده و گزینه properties را انتخاب کنید.

سپس در پنجره باز شده به تب Sharing بروید و همانند عکس زیر هر ۲ تیک را فعال کنید و در آخر روی دکمه OK کلیک کنید.

ممکن هست کمی طول بکشد، البته بستگی به مقدار حجم فایل و تعداد فایل های شما دارد.

بعد از کلیک روی دکمه OK و اتمام کار باید یک دست زیر پوشه شما قرار بگیرد.

:: تنظیم و تعیین اتصال ها

این کار به طور کلی به ۲ قسمت تقسیم میشود.

1. تنظیم IP

شما باید برای wlan خود یک IP مشخص کنید. توجه داشته باشید که این IP شما نباید مانند لپ تاپ دیگر باشد.

برای اینکار ابتدا به Network Connections بروید و روی Wlan خود کلیک راست کرده و گزینه Properties کلیک کنید.

حال در پنجره باز شده به تب General رفته و در قسمت پایین روی (Internet Protocol (TCP/IP دوبار کلیک کنید تا پنجره جدیدی باز شود.

سپس مانند عکس زیر عملیات را انجام دهید و در آخر همه پنجره ها را OK کنید تا بسته شوند

2. تعیین اتصال

ابتدا به Network Connections رفته و اگر LAN دارید روی آن و اگر هم ندارید روی یکی از کانکشن های اینترنت خود به دلخواه کلیک راست کرده و گزینه Properties را انتخاب کنید.

حال در پنجره باز شده به تب Advanced رفته و مانند عکس هر ۲ تیک را فعال کنید و در آخر روی دکمه OK کلیک کنید.

سپس بعد از تعیین اتصال باید مثلث زرد رنگ از کنار آیکون Wlan برداشته شود.

تقریبا کار تمام هست و فقط باید Wlan لپ تاپی که اکسس پوینت نیست را تنظیم کنید تا بتواند به لپ تاپی که اکسس پوینت هست وصل شود و از فایل های اشتراک گذاشته شده استفاده کند.

:: اتصال لپ تاپ به اکسس پوینت

برای اینکار کافی است دکمه Wlan خود را فشار دهید تا آن روشن شود و بعد روی آیکون Ralink کلیک راست کرده و گزینه switch to station mode انتخاب کنید.

بعد از اینکار پنجره ای باز میشود که باید به تب network بروید و در آنجا روی نام یکی از اکسس پوینت ها کلیک کرده و گزینه connect را انتخاب کنید.

بعد از connect شدن که معمولا ۴۰ تا ۶۰ ثانیه طول میکشد شما میتوانید از فایل های اشتراک شده استفاده کنید، که برای استفاده ابتدا باید به Network Connections رفته و بعد به My Network Places بروید.

بعد از اینکه وارد پنجره My Network Places شدید باید یک یا چند فولدر ببینید که آنها همان فایل های اشتراک شده هستند و با کلیک کردن روی آنه

مجله پزشکی - 43

.:: آنفولانزا چیست و علائم آن کدامست ؟ ::.

آنفولانزا یک عفونت ویروسی است که بینی، گلو و ریه را درگیر می کند. علائم این بیماری شامل تب، درد بدن، سر درد، خستگی، بی اشتهایی، سرفه ی خشک، احساس خشکی یا زخم در گلو می باشد که به صورت ناگهانی ایجاد می شوند. آنفولانزا با سرماخوردگی متفاوت است و علائم شدید تری دارد. بیشتر افراد بدون عارضه خوب می شوند اما برخی اوقات عفونت باکتریایی هم به آن اضافه می شود مانند عفونت گوش، فونت سینوسها، و یا التهاب مجاری هوایی (برونشیت).

مراقبت خوب در منزل می تواند از ایجاد این عوارض جلوگیری کند. عفونت ریه ها عارضه ی خطرناکتری است که ممکن است در برخی افراد ایجاد شود. کودکان زیر ٢سال، افراد بالای ٦٥سال و افرادی که بیماری جدی دارند بیشتر دچار این عوارض شده و ممکن است در بیمارستان بستری گردند.

عامل ایجاد کننده آنفولانزا چیست؟
آنفولانزا یک بیماری ویروسی است. ویروسهای آنفولانزای ( آ ) و ( ب ) بیماری را ایجاد می کنند. ویروس نوع ( آ ) معمولاً عامل ایجاد کننده ی شیوع سالیانه ی آنفولانزا است. این ویروسها مدام در حال تغییر خود هستند و انواع جدیدی ایجاد می کنند که خصوصیات متفاوتی دارد. به همین دلیل ساختمان ویروس از سالی به سال دیگر تغییر می کند و واکسنها و حتی داروها برای اثر بخشی باید تغییر کنند.

علائم بیماری چیست؟
از مواجهه با ویروس تا ایجاد علائم یک تا چهار روز طول می کشد. ابتدا خشکی گلو، آبریزش بینی و احساس زخم در گلو ایجاد می شوند و سه تا چهار روز بعد علائمی مانند تب، سرفه، درد بدن، سر درد، و خستگی ایجاد می شوند.در آنفولانزا تهوع و استفراغ یا اسهال دیده نمی شود. زمان شیوع بیماری اواخر پاییز و اوایل زمستان است.

آنفولانزا چگونه تشخیص داده می شود؟
پزشکان بیماری را از روی علائم آن تشخیص می دهند. با این وجود آزمایشهایی جهت کمک به تشخیص وجود دارند.

درمان آنفولانزا :
داروهای ضد ویروسی برای کاهش شدت و طول مدت علائم وجود دارند اما درمانهای خانگی می توانند موثر باشد. بیشتر افراد بدون مصرف دارو خوب می شوند. مصرف مایعات، استراحت، و بخور برای مرطوب کردن مجاری تنفسی کمک کننده است. از پزشک خود درخواست تجویز آنتی بیوتیک نکنید چون آنتی بیوتیک تنها بر عفونت باکتریایی تاثیر دارد. مصرف بیش از حد مکمل ها و ویتامینها نیز تاثیری بر شدت و طول دوره ی بیماری ندارد.

داروهای ضد ویروسی نیز وجود دارند که بیشتر در سالمندان و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و در معرض خطر عوارض هستند به کار می رود. درمان دارویی باید در دو روز اول آغاز علائم بیماری شروع شود و گرنه تاثیر زیادی نخواهد داشت. داروها در مقابل همه ی انواع ایجاد کننده ی آنفولانزا موثر نیستند.

پیشگیری:
با تزریق واکسن به صورت هر ساله، می توان از ابتلا به آنفولانزا پیشگیری کرد. بسیاری از افراد می توانند به این طریق از ابتلا به آنفولانزا در امان باشند.

واکسیناسیون در این افراد توصیه می شود:
- کودکان ٦ماه تا ٢ سال
- افراد بالای ٥٠ سال
-افراد مبتلا به آسم، بیماری مزمن قلبی و ریوی، یا اختلال سیستم ایمنی بدن

زنان باردار در فصل شیوع بیماری:
تماس نزدیک فرد با بیمار مبتلا به آنفولانزا مانند اعضای خانواده یا کارکنان مراکز درمانی فرمی از واکسن حاوی ویروس زنده نیز وجود دارد که به صورت اسپری بینی در کودکان سالم و افراد بین ٥ تا ٤٩ سال می تواند استفاده شود. زنان باردار و افراد مبتلا به اختلال سیستم ایمنی بدن نباید از این نوع واکسن استفاده کنند.
 

.:: چگونه از شر جوشهای صورت خلاص شویم؟! ::.

اگر از اینکه مرتبا پوستتان دچار آکنه و جوش میشود رنج برده و خسته شده اید و دست به هر کاری برای از بین بردن آنها زده و تنها در مدت زمانی کوتاه و مقطعی جواب گرفته اید، می توانید این راهکار ساده اما موثر را نیز امتحان کنید که قطعا نتیجه ی بهتر را خواهید دید.

حتما نام گیاه آلوئه ورا که چند صباحی است در بین لوازم آرایشها باب شده است را شنیده اید که البته به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده در کرمهای پوستی با تغییراتی چند مورد استفاده قرار می گیرد که نام این گیاه را روی جلد بعضی از لوازم آرایشهایی که می خواهند تاثیر مفید آن عنوان شود می نویسند.

گیاهی که تصویر آن را مشاهده کردید آلوئه ورا یا صبر زرد نام دارد که علاوه بر اینکه خاصیت داروئی زیادی دارد، از ماده ژلاتینی که درون برگ این گیاه وجود دارد برای مصارف بهداشتی آرایشی (ژل.کرم .شامپو و...)هم استفاده میشود. این گیاه به دلیل خواص دارویی خارق العاده ای که دارد در گروه گیاهان سحر آمیز دسته بندی میشود. این گیاه تاثیر بسیار قابل توجهی بر روی پوست می گذارد که شما نیز می توانید با استفاده ی طبیعی از اصل این گیاه بی هیچ تغییر و انجام عمل شیمیایی نتیجه ی بهتری بگیرید به این ترتیب که :

این گیاه را (آلوئه ورا) تازه به تازه و همراه با ساقه ی بلند از مغازه های عطاری یا داروخانه ها تهیه کرده و برای هر بار استفاده قسمت کمی از آن را از پایین ساقه برش داده و شیره ای که از آن بیرون خواهد آمد را با همان ساقه ی باز شده به آرامی روی جوشها بزنید و بگذارید خوب خشک شود.

نکات قابل توجه:

1- قبل از استفاده از این گیاه پوست خود را با آب و صابون شسته و خشک کنید.

2- برای تازه ماندن و خشک نشدن سریع این گیاه آن را در یخچال بگذارید.

3-برای تاثیر بیشتر روزی دو بار، صبح و شب هنگام خواب این کار را انجام دهید و در صورت تمام شدن دوباره تهیه کنید.

4- صبح ها پس از استفاده از آن و اطمینان از خشک شدن میتوانید روی آن آرایش کنید.

5- هر ساقه ی آلوئه ورا بطور میانگین برای مصرف یک ماه کافیست بنابراین تازه به تازه آن را تهیه کنید.
 

.:: با کودک درغگویمان چگونه رفتار کنیم؟ ::.

نتایج جالب یک مطالعه نشان می دهند گرفتن مچ کودکان در هنگام دروغ گفتن رفتاری اشتباه نیست تنها باید از آن به عنوان لحظه ای برای آموختن استفاده کرد. به بیانی دیگر به جای فریاد کشیدن یا تنبیه کودک باید با او درباره اهمیت راستگو بودن و تاثیرات منفی دروغگویی صحبت کرد.

محققان طی این مطالعه دریافتند توانایی گفتن دروغهای کوچک در سن دو سالگی نشانه ای از رشد سریع مغز بوده و به آن معنی است که این کودکان شانس بیشتری در داشتن زندگی موفق خواهند داشت. آنها دریافتند هر چه دروغ متقاعد کننده تر باشد کودکان در زندگی آینده خود تیزهوش تر بوده و توانایی آنها در تفکر آنی و تصمیم گیری افزایش خواهد یافت. این نشانه همچنین به آن معنی است که عملکرد اجرایی آنها، توانایی سازماندهی به افکار و فعالیتها نیز رشد کرده است.

"کنگ لی" محقق دانشگاه تورنتو می گوید: "پدر و مادرها نباید با مشاهده دروغ گفتن کودکانشان نگران شوند، تقریبا همه کودکان دروغ می گویند و آنها که از رشد شناختی بهتری برخوردار باشند بهتر دروغ می گویند زیرا قادرند رد پای دروغ خود را استتار کنند، چنین ویژگی می تواند در آینده از کودک یک بانکدار موفق بسازد."

دروغ گفتن نیازمند فرایندهای متعدد مغزی از قبیل ترکیب منابع اطلاعاتی و دستکاری اطلاعات در راستای اهداف مورد نظر است. این رفتار با رشد مناطقی از مغز که "عملکرد اجرایی" را فعال کرده و از سطوح بالاتری از تفکر و استدلال بهره می برد در ارتباط است.

لی به همراه تیم تحقیقاتی اش بر روی هزار و 200 کودک و نوجوان دو تا 16 ساله مطالعه کردند، اکثر این کودکان دروغ می گفتند اما تنها کودکانی با توانایی های شناختی بهتر قادر به گفتن بهترین دروغها بودند. در این مطالعه کودکان در اتاقی مجهز به دوربینهای فیلمبرداری قرار می گرفتند که در گوشه ای از آن عروسکی قرار داده شده بود. محققان از کودکان می خواستند که به عروسک نگاه نکنند و اتاق را ترک می کردند. با این حال از هر 10 کودک 9 نفر به عروسک نگاه می کردند و بسیاری از آنها به دروغ اعلام می کردند که عروسک را نگاه نکرده اند.

20 درصد از کودکان دوساله دروغ می گویند که این میزان در سن سه سالگی به 50 درصد و در سن چهار سالگی به 90 درصد می رسد. پر دروغ ترین سن در میان کودکان 12 سالگی است، سنی که همه در آن دروغ می گویند. در عین حال تمایل به دروغگویی از سن 16 سالگی کاهش پیدا کرده و به 70 درصد می رسد. با آغاز بزرگسالی افراد جوان می آموزند تا دروغهای مصلحتی یا دروغهای سپید را که تقریبا همه انسانها برای جلوگیری از آسیب زدن به احساسات دیگران از آنها استفاده می کنند، جایگزین دروغ های دیگر سازند.

محققان در عین حال اعلام کردند میان گفتن دروغهای کوچک در خردسالی و تمایل به تقلب در امتحان یا تبدیل شدن به یک کلاهبردار در زندگی آینده هیچ ارتباطی وجود ندارد. در عین حال سخت گیری های خانواده ها و قوانین اخلاقی جامعه بر روی کنترل این فرایند در کودکی هیچ تاثیری نخواهند داشت.
 

.:: روشهایی ساده برای رفع کبودی دور چشم!! ::.

سیاهی و کبودی اطراف چشم می تواند دلایل متعددی داشته باشد که جدای از دلایل پزشکی که شخص با مراجعه به پزشک می تواند بر طرف کند، می توان به مراقبت هایی که در پیشگیری و بهبود آن موثر است اشاره کرد:

1. گاهی و بیشتر اوقات کبودی هاله ی چشمان از بی خوابی و یا کم خوابی های متوالی و طولانی و در کل استراحت ناکافی به خصوص در شب می باشد که این مورد بسیار حایز اهمیت است. پس اولین و مهمترین مورد داشتن خواب کافی و مفید و راحت در شب است(7 تا 9 ساعت در شبانه روز)

2. هر صبح پس از بیدار شدن صورتتان را با آب سرد و خنک بشویید چون بر اثر سردی آب رگهای خونی زیر چشمان منقبض شده و پس از چند دقیقه به حالت اولیه می گردند که تکرار این عمل هر روز به خون رسانی به اطراف چشم کمک خواهد کرد.

3. هر شب هنگام خواب پس از آنکه به زیر چشم مقدار کمی روغن نارگیل یا بادام زدید به آرامی بوسیله ی نوک انگشتان از زیر چشمان تا روی گونه ها را ضربه زده و به نوعی ماساژ دهید.

4. هفته ای 3 الی 4 بار از دو حلقه خیار با پوست و یا از پوست خیار به شکل نواری پهن استفاده کرده و در آرامش و به حالت خوابیده بر روی چشمانتان گذاشته، پس از ده دقیقه بردارید و با آب سرد بشویید.

5. هفته ای 2 الی 3 بار از چای کیسه ای نیم گرم استفاده کنید به طوری که دو عدد چای کیسه ای نیم گرم را کاملا فشرده و آنها را به حالت خوابیده و در آرامش بر روی چشمان گذاشته و پس از ده دقیقه بردارید و با آب سرد یشویید.

6. کاهش مصرف سیگار در مورد افراد سیگاری کبودی دور چشم را برطرف خواهد کرد و نیز کاهش مصرف نمک در غذا نیز به بهبود این امر کمک خواهد کرد.

7. مصرف سبزیجات به خصوص اسفناج و جعفری و کاهو، همینطور انواع میوه ها به خصوص انار و موز و نوشیدن آب کافی (حد اقل 8 لیوان در روز) بسیار در برطرف کردن کبودی دور چشم موثر است.

8. خوردن پسته، بادام، فندق و گردو به همراه صبحانه و یا در طول روز در رفع کبودی دور چشم کمک خواهد کرد.

9. درمان اصلی کبودی چشمان افزایش خون رسانی است که حتما پس از مراجعه به پزشک متخصص و تجویز ایشان با خوردن ویتامین C و ویتامین D می توانید آن را درمان کنید.
 

.:: 5 سلاح ضد خستگی!!! ::.

1. نفس عمیق کشیدن:
جالب است بدانید که نفس عمیق و آرام می‌تواند خیلی سریع انرژی شما را افزایش دهد. توصیه ما به شما این است که تا 4 بشمارید و آرام و عمیق نفس بکشید بعد مجددا استراحت کنید دوباره تا 4 بشمارید و عمیق نفس بکشید بعد تا 6 بشمارید و نفستان را آرام بیرون بدهید. این کار را 4 مرتبه تکرار کنید. این کار ساده سبب آرامش شما و بازگشت انرژی غیرقابل تصوری به شما می‌شود.

2. ورزش کردن:
هنگامی که احساس خستگی می‌کنید ورزش بدون حتم آخرین گزینه‌ای است که شاید به ذهنتان خطور کند این در حالی است که به گفته متخصصان ورزش بهترین راه‌حل برای شارژ مجدد باتری‌هاست. حتی 10 دقیقه پیاده‌روی ساده می‌تواند سبب افزایش جریان خون در تمامی نقاط بدن و بازگشت انرژی به بدن شما باشد.

3. نوشیدن آب:
معمولا وقتی افراد خسته‌اند قهوه یا چای می‌نوشند. گرچه خوردن این نوع نوشیدنی‌ها خوب است اما بهترین نوشیدنی آرامش‌بخش و رفع‌کننده خستگی آب است. کمبود آب می‌تواند مولد احساس خستگی باشد. توصیه ما به شما این است که روزانه حداقل یک میلی‌لیتر آب بابت هر یک کالری مصرف بنوشید به عنوان نمونه اگر روزانه 2 هزار کالری غذا می‌خورید باید حداقل 8 لیوان آب یا 2 هزار میلی‌لیتر آب بنوشید. بعد از آب، نوشیدنی‌هایی نظیر شیر، چای، سوپ و حتی ماست می‌تواند خستگی شما را برطرف کند.

4. استراحت کنید:
اگر همه روزه مجبورید کار کنید، چند دقیقه‌ای هم به خود استراحت دهید و به کمک مدیتیشن انرژی و آرامش از دست رفته را به بدن بازگردانید. 5 دقیقه در روز را به مدیتیشن اختصاص دهید. روی زمین دراز بکشید، ساق پا و پاها را بالاتر از بدن روی یک صندلی بگذارید و دست‌ها را در دو طرف بدن دراز کنید و سرتان را روی بالش بگذارید. بعد روی اعضای مختلف بدنتان تمرکز کرده و خستگی را از آنها خارج کنید.

5. مشورت با پزشک:
اگر به اندازه کافی استراحت می‌کنید و با این حال خسته‌اید بهتر است با پزشکتان مشورت کنید. برخی از بیماری‌ها نظیر کم‌خونی یا مشکلات تیروییدی می‌تواند سبب ایجاد احساس خستگی در فرد شوند. یک آزمایش ساده خون می‌تواند این مشکلات را روشن کرده و پزشک با تجویز قرص آهن یا داروهای مربوط به تیرویید خستگی شما را درمان کند.
 

.:: صاف شدن شکم در کوتاهترین زمان ! ::.

خانم های محترمی که از برآمدگی شکم رنج می برید فقط با انجام 6 ترفند می توانید شکم برآمده ی خود را در کوتاهترین زمان صاف کنید !

شنبه شب است و شما با زیباترین شلوار جینی که تازه خریده اید خوابیده اید. اما یک مشکل وجود دارد، شکمتان آنقدر بزرگ است که زیپ شلوار به زحمت بسته می شود. اینها برایتان آشنا است نه ؟ پاتریشیا ریموند، پزشک متخصص معده در چساپیک وی ای می گوید: ورم معده بسیار رایج شده اما علائم آزاردهنده ی آن دلایل بسیاری دارد. شما ممکن است دچار شکم روش شده باشید به خصوص درست قبل از اینکه دوره ی قاعدگی تان شروع شود یا گاز معده اتان به خاطر غذایی که خوردید زیاد باشد یا دچار یبوست شده باشید. خوشبختانه راههای بسیاری برای از بین بردن ورم معده وجود دارند.
این ترفندها را به کار بگیرید تا لاغرتر به نظر بیایید و بتوانید راحت شلوار جین بپوشید.

غذاهای سرشار از پتاسیم را انتخاب کنید
این ماده معدنی به تعادل مایعات بدن کمک کرده و ورم معده را از بین می برد. پتاسیم فراوان در غذاهایی مانند موز، طالبی، انبه، اسفناج، گوجه فرنگی، گردو و مارچوبه که حاوی آمینواسیدی به نام اسپاراگین که ادرارآور بوده و آب اضافی بدن را خارج می سازد، وجود دارد.

غذاهای سالم برای سنین زیر 51 سال
اگر قبل از پریودتان دچار ورم در ناحیه شکم می شوید حتماً از مقدار سدیم کافی ( روزی 200/1 میلی گرم ) و منیزیم ( روزانه 200 تا 400 میلی گرم ) در غذا استفاده کنید. هردوی آنها مواد مغذی لازم و حیاتی برای بدن هستند که علائم پی ام اس مانند ورم معده را از بین می برند. همینطور می توانید میدول که شامل دو مدر خفیف است را از بین ببرید.

آنچه پریود شما در مورد سلامتی تان می گوید
پروبیوتیک را از بین ببرید. این باکتری خوب می تواند پریود شما را منظم و ورمی که در ناحیه شکم پیدا می کنید را کم کند. مطالعه ای نشان داده که خانمهایی که دچار سندرم در ناحیه ی شکم هستند مشخصاً درد شکمی، تورم، یبوست و یا شکم روش دارند که دچار باکتری پروبیوتیک نوع بی می شوند که نسبت به داروهای کاذب تا 4 هفته ورم شکم را کمتر می کند. (به برچسب محصولاتی که خریداری می کنید توجه کنید. این باکتری در ماست نیز یافت می شود).

فعالیت های بدنی شما تا چه حد سالمند ؟
از فشار دادن استفاده کنید. ریموند می گوید برای کمک به تخلیه ی گاز معده سعی کنید انگشتان خود را نزدیک باسن سمت راست قرار داده و فشار دهید و با حرکتی مدور آنها را به سمت دنده ها، مقابل و به سمت پائین روده ی بزرگ بکشید. شاید به نظرتان عجیب باشد اما مطمئن باشید کارساز است.

مراقب سلامتی تان باشید
خوردن جایگزین های قند را محدود کنید. برخی از افراد در هضم مواد قندی دچار مشکل هستند ( به خصوص سوربیتول که در بسیاری از آبنبات ها و آدامس ها یافت می شود و موجب چند برابر شدن آدامس می شود ) که می تواند ایجاد گاز در معده و اسهال شود ( گاهی موجب ابتلاء به سرطان می شود ) اگر شما مشکوکید که یکی از این افراد باشید به جای آن از کمی قند واقعی استفاده کنید.

یک رژیم موثر برای صاف کردن شکم
تحرک داشته باشید. ریموند می گوید با روزانه حداقل 15 تا 20 دقیقه پیاده روی می توانید غذای خود را هضم و از یبوست جلوگیری کنید. با فعالیت بیشتر و عرق کردن مایعات بدن نیز دفع می شوند.
 

.:: ترش کردن معده یک زنگ خطر است ::.

دانشیار مرکز آموزش درمانی رسول اکرم(ص)گفت:" ترش کردن، سوزش گلو از علایم مشهود رفلکس اسید معده است و می‌تواند زنگ خطری برای سایر بیماری‌ها باشد." دکتر امیر حسین فقیهی در گفتگو با خبرنگار سامانه خبری"سلامت‌نیوز"، اظهار داشت:"غذا خوردن، خواب و بوی مواد غذایی باعث ایجاد حرکات دودی شکل و ترشح اسید در معده شده و دریچه‌ای که حدفاصل معده و مری قرار دارد مانع برگشت و رفلکس اسید به مری می‌شود." وی افزود:" این دریچه به صورت فیزیولوژیک در طول شبانه روز چندین مرتبه باز و مجدد محکم بسته می‌شود و درصورتیکه دریچه حایل به دلایلی پایداری خود را از دست دهد اسید به مری باز می‌گردد."

این متخصص گوارش و کبد تصریح کرد:"با رفلکس اسید معده به مری، ترشحات بزاق به منظور کاهش و خنثی کردن خاصیت اسید افزایش می‌یابد. همچنین حرکات دودی مری، اسید را به معده باز می گرداند تا به بافت مری آسیب نرسد." فقیهی با بیان اینکه، ترش کردن، سوزش گلو از علایم مشهود رفلاکس اسید معده است، گفت:"بیماری‌های آلرژی، سینوزیت، گلودرد، سرفه مزمن، تنگی نفس و حتی آسم می‌تواند بر اثر رفلاکس اسید معده باشد که در مرحله اول باید این بیمار درمان شود تا بدن به داروها جواب دهد." این دانشیار مرکز آموزش درمانی رسول اکرم(ص)اظهار داشت:"در صورت عدم درمان این بیماری، مری ملتهب و متورم می شود و لقمه غذا در گلو گیر می‌کند و سلامت شخص را به خطر می اندازد." وی خاطر نشان کرد: "کاهش وزن، خوردن غذاهای کم حجم، اجتناب از غذاهای چرب، فست فودها، قهوه، از جمله عوامل پیشگیرانه رفلکس اسید معده است." به نقل از سلامت نیوز

.:: اعتماد به نفستان را دو برابر کنید! ::.

اعتماد به نفس حسی ذاتی نیست بلکه اکتسابی می باشد، بعضی از افراد دارای اعتماد به نفس بالایی هستند که حتی در سخت ترین شرایط نیز اعتماد به نفس دارند اما بر عکس افراد دیگری هستند که به شدت دچار کمبود اعتماد به نفس هستند و با کوچکترین حرفی دچار احساس پوچی می شوند.

اما چرا این احساس مهم است و بر آن تاکید می شود ؟ چطور کمبود این حس را می توان جبران کرد ؟ چرا اعتماد به نفس مهم است ؟

افرادی که خود را باور ندارند، دائما احساس پوچی و بی مقداری دارند. کمبود اعتماد به نفس مانند یک مانع بزرگ در مسیر پیشرفت شما می باشد و دائما شما را به عقب سوق می دهد. این افراد به کارهایی که انجام می دهند باور ندارند به همین دلیل تمام کارهایشان با شکست مواجه می شود.
به دلیل ناامیدی شدیدی که بر روح و افکار آنها حکم فرماست، موقعیت های شان را به سادگی از دست می دهند.
این افراد همیشه تصویر نامفهوم و گنگی از خود دارند و شناخت کاملی از خود و استعدادهایشان ندارند، به همین دلیل برای پیدا کردن راه صحیح زندگی شان با مشکل روبرو می شوند.
حس اعتماد به نفس به شما اجازه می دهد آزاد و مقتدرانه تصمیم بگیرید و روابط بهتری را در زندگی اجتماعی و شخصی تان ایجاد کنید.

چطور حس اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم ؟

شما باید به خود بقبولانید که هر شخص دارای شخصیتی متمایز از دیگران است، بدین معنا که شما در این دنیا تک هستید.
افرادی که دچار کمبود اعتماد به نفس هستند مدام رنگ عوض می کنند. هنگامی که در کنار همسرشان هستند مشخصاتی که او دوست دارد از خود بروز می دهند، در کنار دوستانشان شخصیتی متفاوت از شخصیت همسرشان هستند و به همین ترتیب در سایر روابطشان.
شخصیت خود را حفظ کنید، با تمام سلایق، علایق و احساسات. خود را همان طور که هستید نشان دهید و رفتار کنید.
تمام استعدادها، توانایی ها و خصوصیات شخصیتیتان را بر روی یک کاغذ بنویسید این کار به شما اعتماد به نفس می دهد.
گاهی اوقات کمبود اعتماد به نفس ریشه در دوره ی کودکی و نوجوانی دارد و بخاطر توصیفات نادرست و منفی که از سایرین بخصوص نزدیکان خود شنیده اید.

5 کلید طلایی برای افزایش اعتماد به نفس :

باور کنید که حس خود باوری تان کم است و برای حل این مشکل تلاش کنید.
اگر شخصیت شما دارای خصوصیات توصیف شده در پاراگراف قبلی می باشد، همین الان که در حال خواندن این مقاله هستید، خود را از غرق شدن نجات دهید.
برای آغاز این کار از فعالیت های روزمره شروع کنید برای مثال در گفتگو ها و مکالمات روزمره تان تمرین کنید.

شخصیت واقعی تان را ابراز کنید :

اگر کسی شما را به راستی دوست داشته باشد به خاطر حسی که در کنار شما بودن پیدا می کند، همچنان به رابطه اش با شما ادامه می دهد اما اگر شخصی تنها شما را به این دلیل دوست داشته باشد که تمام صحبت های او را بدون هیچ چون و چرایی انجام میدهید، در برابر او مانند یک ربات هستید و از خود هیچ گونه اراده ای نشان نمی دهید، مسلما دوستی او واقعی نیست.
ابتدا این تمرین را در محیط خانواده خود انجام دهید، به هنگام مصاحبت با والدین و خواهر و برادرتان، هنگامی که از این تمرین سر بلند بیرون آمدید و آمادگی لازم را پیدا کردید این بار در میان اقوام و دوستانتان، این کار را انجام دهید.

در تمریناتی که انجام می دهید خود را باور کنید و مطمئن باشید که مثمر ثمر واقع می شود در غیر این صورت در همان پله که هستید خواهید ماند.
در روابطی که دارید، شخصیت واقعی تان را نمایش دهید و ماسک خود را کنار بگذارید، تمام این تمریناتی که انجام می دهید باعث تقویت اعتماد به نفس شما می شود پس آنها را با جدیت تمام انجام دهید.

در مرحله ی بعدی شما باید استفاده از کلمه نه را یاد بگیرید :

شما قبلا و یا در حال حاضر اصلا از این کلمه استفاده نمی کردید. اما باید به مواردی که مورد علاقه شما نیست جواب منفی بدهید، برای مثال اگر نامزدتان که به او علاقه دارید به شما پیشنهاد می دهد که به دیدن یک فیلم اکشن در سینما بروید در حالی که شما به فیلم های رمانتیک علاقه دارید و اصلا به فیلم های اکشن تمایلی ندارید، عقیده خود را بیان کنید به جای این که آن را سرکوب کنید.

این جملات مهم را به خاطر بسپارید و مدام آنها را در طول روز تکرار کنید :

از صبح که بیدار می شوید تا شب هنگام که برای خواب آماده می شوید این جملات مثبت را تکرار کنید : من می توانم بهترین باشم، هر شخصی دارای توانایی های مخصوص می باشد، من توانایی های لازم برای انجام این کار را دارم.

شاید این جملات به نظر شما خنده دار و کلیشه ای برسند اما در طولانی مدت اثر فوق العاده ی آن را درک خواهید کرد. اما قبل از اینکه این جملات را تکرار کنید باید احساسات منفی را از خودتان دور کنید و به تغییر اساسی در خود اعتقاد داشته باشید.

به جای اینکه از مشکلات فرار کنید در برابر آنها ایستادگی کنید :

به جای اینکه از مشکلات فرار کنید در برابر آنها بایستید و موانع را از مسیر خود بردارید، با اجرای تمام این تمرینات گام به گام از حس کمبود اعتماد به نفس فاصله بگیرید و بر عکس سریعتر به خود باوری دست پیدا خواهید کرد.
 

.:: خاصیت های فراوان لیمو ترش ::.

آیا می دانستید که مصری های باستان معتقد بودند که خوردن لیمو و آب لیمو بدن را در برابر سموم متعدد محافظت می کند؟

بررسی های اخیر این عقیده را تایید کرده است به نوشته سایت "Readers Digest"، قرن هاست که لیمو ترش برای خاصیتی که دارد، بین مردم شهرت زیادی پیدا کرده است. لیمو خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش دهنده وزن، هضم کننده و تصفیه کننده کبد را دارد. لیمو دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، فلاوانوید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را ایجاد می کند و با عفونت ها مقابله می کند. اگرچه با خاصیت لیمو آشنا هستید بازهم در این مطلب به گوشه ای از خواص این خوراکی بسیار مفید اشاره می کنیم.

1. آکنه: لیمو ترش حاوی اسید سیتریک است که برای درمان آکنه بسیار موثر است. ویتامین C موجود در میوه های استوایی برای طراوت پوست لازم است همانطور که می دانید خوردن ناشتا یک لیوان آب ولرم با لیمو مفید است.
- بدینصورت که با استفاده از انگشت یا پنبه کمی آب لیموی تازه روی آکنه بمالید و بگذارید شب کامل روی پوست بماند. صبح روز بعد با آب صورت خود را بشویید. اگرچه ممکن است کمی ناراحت کننده باشد و شاید احساس سوزش کنید اما لیمو برای درمان آکنه بسیار مفید و کاربردی است.
- یک سهم آب لیموی تازه را با یک سهم آب گلاب و یا عسل رقیق شده با آب مخلوط کنید و به مدت نیم ساعت روی آکنه بگذارید و سپس با آب بشویید. این عمل را ۲ بار، یک بار به هنگام صبح و یک بار عصر تکرار کنید. اگرچه این درمان ها طبیعی هستند اما در صورت حاد بودن آکنه و یا داشتن زخم باز، اول با پزشک مشورت کنید.

2. اضطراب را از بین می برد: بررسی ها نشان می دهد لیمو تاثیر آرام بخش دارد و خستگی مفرط، سرگیجه، اضطراب، تنش و دستپاچگی را از بین می برد. استنشاق روغن لیمو، هوشیاری و قدرت تمرکز فرد را افزایش می دهد. برای افزایش توانایی کارمندان در محیط کار از خوشبوکننده با بوی لیمو استفاده می شود. اگر حالت عصبی و نگرانی دارید، چند قطره روغن لیمو را روی دستمال بچکانید و بو کنید.

3. آفت دهان: خاصیت ثابت شده ضد باکتریایی و ضدویروسی لیمو روند بهبود آفت را تسریع می کند. کافی است روزی ۳ بار آب مخلوطی از یک لیموی تازه و یک لیوان آب ولرم غرغره کنید اگرچه در اوایل احساس سوزش خواهید کرد اما با استفاده مکرر احساس سوزش کاهش پیدا می کند.

4. تب: تب و لرز می تواند علل متفاوتی داشته باشد اما لیمو همیشه یک درمان مفید است. هر ۲ساعت یک لیوان آب جوش با کمی عسل و آب یک لیموی ترش و تازه بخورید تا تب و لرز شما از بین برود.

5. میخچه و پینه بستن پوست: پماد لیمو را یک شب کامل روی میخچه و پوست پینه بسته بمالید. یا این که برشی به ضخامت حدود ۵ میلی متر را روی میخچه قرار دهید و با باند ببندید.

6. اگزما: اگر از عفونت پوستی مانند اگزما رنج می برید، لیمو می تواند تسکین دهنده باشد. ۸ قطره روغن لیمو را با یک لیوان آب ولرم و یک قاشق غذاخوری عسل رقیق شده مخلوط کنید. سپس پارچه تمیز را به آن محلول آغشته کنید و روزی ۲ تا ۳ بار به مدت ۱۵ دقیقه روی قسمت مورد نظر قرار دهید. این روش نه تنها عفونت را کاهش می دهد بلکه خارش را نیز از بین می برد. عسل نیز مانند لیمو خاصیت ضدالتهابی دارد و روند بهبود را تقویت می کند.

7. خستگی مفرط: افرادی که مسافت های طولانی پیاده روی می کنند، با احساس خستگی می توانند با ایجاد سوراخی روی لیمو با استفاده از نی آب آن را بمکند تا علاوه بر احساس تازگی، از خواص دارویی لیمو استفاده کنند. کاوشگران برای محافظت از عفونت های منطقه استوایی نیز از لیمو استفاده می کنند. مقدار کمی آب لیمو نسبت به مقدار زیاد آب، تشنگی را به طور موثر رفع می کند. مسافران با تجربه تصریح می کنند، افزودن کمی آب لیمو به آب آشامیدنی معمولی در شهرهای مختلف، باعث ضدعفونی و مانع بیماری بر اثر حساسیت به آبهای آلوده می شود. از آن جایی که روغن لیمو فعالیت مغز را تحریک می کند، هر زمانی که بدون هیچ دلیلی احساس خستگی کردید و یا این که به سختی می توانید تمرکز کنید، ۴ قطره روغن لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید و هر چند ساعت یک لیوان آب لیمو بخورید.

8. بوی نامطبوع دهان: لیمو بوی بد دهان که بر اثر مصرف برخی ادویه ها، کشیدن سیگار و یا کمبود بزاق ایجاد شده را رفع می کند. برای خوشبو کردن دهان، روزی چند بار به طور کامل با یک لیوان آب ولرم حاوی آب یک لیمو غرغره کنید. جویدن یک برش لیمو پس از هر وعده غذایی نیز می تواند مفید باشد.

9. فشار بالای خون: پیاز و سیر همراه با لیمو به طور موثری با فشار خون بالا مقابله می کند. ۳ حبه سیر را له کنید، یک پیاز را ریز خرد و با ۴ لیوان شیر کم چرب یا شیر سویا به جوش بیاورید و سپس زیر آن را خاموش کنید. پس از ۵ دقیقه مخلوط به دست آمده را از صافی رد کنید و در یخچال قرار دهید. آب ۳ لیمو را به آن اضافه کنید و در طی روز بخورید. اگر از کلسترول بالا رنج می برید، خوب است بدانید که پکتین در لیمو همراه با ماده مغذی دیگری، در کاهش چربی خون موثر است.

10. گزیدگی: روی محل گزیدگی، ۲ قطره لیمو مخلوط شده با یک قاشق چای خوری عسل بمالید، برای دور نگه داشتن حشرات، ۲۰ قطره روغن لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید و در هوا بپاشید. علاوه بر خوشبو کردن هوا، حشرات را نیز دور نگه می دارد. قرار دادن پنبه آغشته به روغن لیمو در اتاق خواب نیز حشرات را دور نگه می دارد. اگر در هوای آزاد قرار دارید، ۱۰ قطره روغن لیمو را به کمی روغن آفتاب گردان اضافه کنید و به پوست خود بمالید.

11. بی خوابی: بررسی های متعددی نشان داده ترکیبی از روغن لیمو همراه با بابونه، سنبل الطیب و رازک اضطراب را کاهش می دهد و باعث خواب منظم می شود.

12. درد: آب لیمو تاثیر قوی قلیایی روی بدن دارد و عامل طبیعی در برابر اسید اضافه بدن است. این اسید اضافه موجود در بدن، نقشی مهم برای دردهای روماتیسم دارد. روزی ۳ بار یک لیوان آب ولرم حاوی آب یک لیمو بخورید و در صورت شدت درد، به هر یک لیوان، آب ۲ عدد لیمو اضافه کنید.

13. فعالیت معده: پس از هر وعده غذایی، یک لیوان آب ولرم حاوی آب یک لیمو تازه بخورید. اسید موجود در لیمو، تولید اسید معده و فعالیت عضلات معده را تحریک می کند.

14. واریس: روغن لیمو خاصیت تقویت کننده رگ ها را دارد که با واریس مقابله می کند. ۶ قطره روغن لیمو را با ۵۰ میلی لیتر روغن مغز گندم، ۲ قطره روغن سرو و ۲ قطره روغن ارس مخلوط کنید و به طور روزانه از پایین پا به بالا به طرف قلب به آرامی ماساژ دهید. برای جان تازه بخشیدن به رگ ها، ۸ قطره روغن لیمو، ۴ قطره روغن سرو و یک قاشق غذاخوری عسل را در آب وان بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه در آب بنشینید.

15. توجه داشته باشید که اگر از سوزش سر دل، ناراحتی مثانه و کلیه رنج می برید و یا این که به میوه های استوایی حساسیت دارید قبل از استفاده از لیمو با پزشک مشورت کنید. برای محافظت از مینای دندان، نیم ساعت پس از خوردن لیمو مسواک بزنید. خوردن آب لیمو و یا استفاده از روغن لیمو برای کودکان زیر ۱۰ساله توصیه نمی شود.
 

.:: ده روش موثر برای بهبود حافظه ::.

ممکن است پیش خودتان فکر کنید کسانی که حافظه بسیار خوبی دارند از هوش بیشتری نسبت به دیگران برخوردار هستند! اما حقیقت این است که قدرت حافظه تا حد زیادی بستگی به این دارد که از چه ابزارهایی برای حفظ کردن استفاده کنید و چقدر در استفاده از آنها مهارت داشته باشید. در اینجا ده روش برتر برای بهبود حافظه را فرا می گیرید. امیدوارم با مطالعه و به کارگیری آنها دیگر مشکل حافظه نداشته باشید. 1. اطلاعات را خرد کنید: آیا شما یک شماره تلفن را یک جا حفظ می کنید؟ نه معمولا آن را به قطعات دو یا سه رقمی تبدیل می کنید و تکه تکه حفظش می کنید. مغز انسان اطلاعات را در قطعات کوچک بهتر به خاطر می سپارد. بنابراین با خرد کردن موارد بلند به اطلاعات کوچکتر راحت تر می توانید آنها را حفظ کنید.‬ 2. کلمات را به هم ربط دهید: گاهی وقت ها حفظ کردن بعضی چیزها کار سختی است. من دوستی داشتم که فامیل اش "آرقند" بود. اما این اسم را نمی توانستم حفظ کنم. کافی است در ذهنتان کمی با آن بازی کنید. آرقند؟ قند؟ آب قند؟ آهان درست شد. با ربط دادن این اسم به یک کلمه آشنا آن را حفظ کردم. با پیدا کردن ارتباط بین موارد جدید و موارد قبلی آشنا در ذهنتان می توانید به راحتی آنها را به خاطر بسپارید. البته نیاز نیست که مثل من بلند فکر کنید. چون اگر دوستم بفهمد که اسمش را چگونه حفظ کرده ام... 3. ورزش کنید: همه می گویند که ورزش برای فلان و فلان و فلان چیز مفید است! حالا ما هم می گوییم که ورزش برای حافظه هم مفید است و قدرت حفظ کردن را بالا می برد. از پشت کامپیوتر بلند شوید و کمی هم فعالیت بدنی بکنید. قرار نیست قهرمان المپیک بشوید. هدف این است که فعالیت بدنی منظم داشته باشید.

4. از حافظه تصویری تان استفاده کنید: این یکی از قدرتمند ترین ابزارهای مغز است. تصور کردن یک تصویر یا صحنه روش موثری برای به خاطر سپردن است. بگویید که عینک تان را روی میز آشپزخانه گذاشته اید. حالا تصور کنید که عینک آنجا است و تمام غذاهای روی میز را خورده! دفعه بعد که می خواهید جای عینک را به یاد بیاورید مغز آن تصویر را در ذهن دارد. 5. تمرکز کنید: این مورد کاملا واضح است. شما نمی توانید وقتی که تلویزیون نگاه می کنید به خوبی مطالعه کنید و چیزی را حفظ کنید. در چنین حالتی مغز شما حالت فعال و پرسشگرانه خود را از دست می دهد و نباید روی حافظه تان حساب کنید. مشابه همین حالت وقتی که در حال کار با کامپیوتر هستید زیاد پیش می آید. اینکه همزمان کار کنید، مطالعه کنید، چت کنید و ... جلوی تمرکز را می گیرد و نباید انتظار عملکرد خوبی از مغز خودتان داشته باشید. بهترین حالت این است که هر زمان فقط یک کار را انجام بدهید و روی آن کاملا تمرکز کنید. 6. خواب مناسب: اگر می خواهید همیشه حافظه خوبی داشته باشید خواب را فراموش نکنید. کم خوابی می تواند به شدت از قدرت حافظه و تمرکز شما کم کند. ضمنا فراموش نکنید که خوابیدن در شب برای مغز نسبت به خواب در روز مفید تر است. 7. از کاخ های حافظه استفاده کنید: این یکی از بهترین روش های بهبود حافظه است. اگر می خواهید موارد متعددی را حفظ کنید کافی است که آنها را در یک مکان آشنا تصور کنید. و هر یک را در جایی قرار بدهید. بعد برای خودتان یک سفر ذهنی درست کنید و در این مکان در مسیری مشخص حرکت کنید. حال می توانید هر یک از این وسایل را در یک جای خاص ببینید. برای مثال شما هر روز صبح که از خانه خارج می شوید باید تعدادی وسایل را همراهتان بردارید. ( شامل دسته کلید تان،کیف، دفترچه یادداشت، حلقه، ساعت مچی، کارت بانک ) اما همیشه چیزی را فراموش می کنید. اشکالی ندارد کافی است برایشان یک سفر ذهنی در کاخ حافظه تان درست کنید. با هم امتحان می کنیم: سفر را از تخت خواب که بیدار می شوید شروع کنید. روی میز کنار تخت یک دفترچه بزرگ یادداشت را تصور کنید که آنجا قرار گرفته ( وقتی آن را بزرگ و کمی متفاوت و عجیب در تخیل خود بسازید با اغراق کردن به مغز کمک می کنید تا بهتر آن را به خاطر بسپارد.) سپس از اتاق خواب خارج شوید به آشپزخانه بروید. آنجا درست در کنار یخچال یک دستگاه خودپرداز بانک را تصور کنید که طبق معمول کار نمی کند! (وقت اش است که کارت بانک را بردارید) ذهنتان را به اتاق بعدی خانه ببرید. آنجا روی میز ساعت مچی شما قرار گرفته و کمی آن طرف تر روی شومینه حلقه است در حالی که به خاطر حرارت آتش کاملا سرخ شده است. در پایان در کنار چوب لباسی کنار درب خروجی خانه کیف را تصور کنید و آن را بردارید. این سفر ذهنی را چند بار با خودتان مرور کنید. بعد از این هر روز صبح تنها طی چند ثانیه به این سفر ذهنی میروید و دیگر هیچ وقت چیزی را فراموش نمی کنید. با این روش می توانید تا ده ها مورد را پشت سر هم و با نظم حفظ کنید. کاخ های حافظه انسان نامحدود هستند. 8. رژیم غذایی مناسب: اسیدهای چرب امگا ۳ یکی از مواد مهم برای بالا نگهداشتن کارایی شناختی مغز هستند. کجا یافت می شوند؟ در ماهی ها به خصوص ماهی های ساکن آب های سرد و در مغز دانه ها به خصوص گردو و روغن آن. مصرف ویتامین های گروه B و اسید فولیک هم مغز شما را خوشحال می کند. آنها را در سبزیجات و مرکبات پیدا خواهید کرد. در طرف دیگر کشیدن سیگار و مصرف بالای الکل برای حافظه خوب نیست. 9. آموخته هایتان را به دیگران یاد بدهید: تحقیقات نشان داده که یک روش خوب یادگیری این است که به دیگران آموزش بدهید! وقتی موضوعی را برای کسی توضیح می دهید این کار به دایمی شدن آن حافظه در مغزتان کمک می کند. بنابراین بخیل نباشید و همیشه به دیگران آموزش بدهید. 10. تکرار، تکرار، تکرار: وقتی یک شماره تلفن را به خاطر می سپارید یا یکی از همین روش های گفته شده را تمرین می کنید، نکته کلیدی تکرار کردن است. با تکرار مغز شما اطلاعات را برای همیشه در خودش نگه می دارد و در به یادآوری آنها هم مهارت پیدا می کند. تمرین این روش ها هم به شما کمک می کند که هر بار از آنها راحت تر و سریع تر استفاده کنید به گونه ای که پس از مدتی جزء ابزارهای جدایی ناپذیر حافظه شما خواهند شد.

.:: خواص دارویی پیاز ::.

از پیاز به عنوان یك داروی ضدعفونی كننده استفاده می شود. مالیدن آب پیاز به صورت از ایجاد لكه ها جلوگیری می كند و از مخلوط آب پیاز و عسل می توان به عنوان یك كرم ضد چروك استفاده كرد.

پیاز سرشار از ویتامین C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، گوگرد و اسید فولیک و مقدار کمی آهن، مس و روی است که تاکنون تحقیقات زیادی برای اثبات خواص آن صورت گرفته است.

خوردن پیاز در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است. چرا که پیاز با جلوگیری از کاهش مواد معدنی به ویژه کلسیم موجود در سلول‌های استخوانی از بروز پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

پژوهشگران دانشگاه برن سوئیس، تركیبی در پیاز شناسایی كرده اند كه از كاهش حجم استخوان و پوكی آن جلوگیری می كند. این ماده در پیشگیری در كاهش نیافتن مواد مصرفی (به ویژه كلیه سلول های استخوانی) تأثیر زیادی دارد.

پیاز، قند خون و كلسترول را پایین می آورد.

پیاز یكی از گیاهان بسیار قدیمی است كه انسان آن را شناخته و در غذای خود استفاده می كرده است. در كتاب های پزشكان قدیم از پیاز به سبب داشتن الیاف و ویتامین ها و فلزات به عنوان داروخانه ای كامل نامبرده شده است.

بوی آن میكروب های مضر را از بین می برد.

قند خون را كاهش می دهد.

از ابتلا به سكته جلوگیری می كند.

قلب را فعال می كند و كلسترول را كاهش می دهد.

گردش خون را تقویت می كند.

به سبب داشتن آنتی اكسیدان، تنش و نگرانی را از بین می برد.

الیاف غذایی آن دستگاه هاضمه را تقویت می كند.

پیاز از سرطان ریه جلوگیری می كند:

مواد شیمیایی موجود در پیاز خطر ابتلا به سرطان ریه را كاهش می دهد. مواد "فلاونوید" از دچار شدن به انواع بیماری ها جلوگیری می كند و به وفور در پیاز یافت می شود.

پیاز برای پوست بسیار مفید است. زیرا خون را تصفیه می كند و در نتیجه رنگ چهره زیباتر و جذاب تر می شود.

همچنین پیاز به دلیل داشتن گوگرد باعث افزایش رشد موهای سر می شود. پیاز به دلیل داشتن آهك، دندانها را محكم می كند و باعث استحكام استخوان بندی بدن می شود. بنابراین خوردن پیاز در
كودكان مبتلا به نرمی استخوان و سالمندان هم مفید است.

اگر سرما خورده اید، چند پیاز را برش داده و در نقاط مختلف خانه قرار دهید. پیاز مانند یك دستگاه تصفیه هوا از ابتلای سایر اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری خواهد كرد.

همچنین اگر خارج خانه غذا می خورید، پیاز را همراه آن مصرف كنید، زیرا ماده ای در پیاز وجود دارد كه از مسمومیت غذایی حاصل از خوردن گوشت مانده جلوگیری می كند.

اگر شخصی به دلیل مصیبت وارده دچار حملات عصبی شده، پیازی را به دو نیم كرده و جلوی بینی او بگیرید.

همچنین پیاز به دلیل داشتن ماده گلوکوزین که مشابه هورمون انسولین است، قند خون را تنظیم می‌کند.

گفتنی است، خوردن نصف پیاز متوسط در روز ۳۰ درصد از مقدار کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد و به جای آن باعث افزایش کلسترول خوب خون می‌شود. پیاز منبع غنی نوعی اکسیدان است که از بروز سرطان در افراد جلوگیری می‌کند.

این گیاه خوراکی از بیماری آب مروارید در چشم نیز جلوگیری می‌کند و بنابراین مصرف آن به افراد مسن توصیه می‌شود

پیازچه نیز فواید متعددی دارد. به تازگی متخصصان علوم تغذیه فرانسه دریافه اند كه پیازچه ادرار آور است زیرا ۸۵ در صد آن را آب تشكیل می دهد. در پیازچه ۲۴۳ میلی گرم پتاسیم و ۴ میلی گرم سدیم و ۲۷ گرم كالری است.

دانشمندان دریافته اند كه بخش سفید رنگ پیازچه دارای مواد قندی است كه در ادرار كردن تأثیر می گذارد و بخش سبز آن ویتامین"ث" دارد كه دستگاه دفاعی بدن را تقویت می کند. و ۲ میلی گرم ماده كاوتین پیازچه به بازسازی سلولها كمك می كند.

همه چیز در مورد لپ تاپ - IV

(قسمت چهارم)



راهنمای موارد ضروری برای خرید لپ تاپ

با توجه به افزایش موارد استفاده از لپ تاپ در دنیا و رقابت شدید بین تولید کنندگان، مصرف کنندگان نوت بوک نیاز به دانستن اطلاعات مناسب قبل و بعد از خرید را ضروری می بینند، چرا که تنوع زیاد این محصولات باعث افزایش قدرت انتخاب شده و بعضا در خرید لپ تاپ مشتری دچار سردرگمی خواهد شد. البته فراگیر شدن خرید لپ تاپ هم اتفاق بدی نیست، به شرطی که برای یک خرید خوب چند نکته را به یاد داشته باشیم.

مهم ترین وجه تمایز لپ تاپ با کامپیوتر های خانگی قابل حمل بودن آن است. یعنی شما دائم می توانید در محل کار، خانه، دانشگاه، سفر و… لپ تاپ را همراه تان داشته باشید.

پس، از همین اول کار وزن لپ تاپ را یکی از مهم ترین معیارهایتان قرار دهید. طوری نشود که بعد از این همه هزینه کردن لپ تاپ تان به خاطر وزن سنگین اش، فقط گوشه خانه جا خوش کند. وزن نوت بوک های موجود در بازار حدود دو کیلوگرم است و بسته به مدل و سایز مانیتور کم و زیاد دارد. این را هم بدانید لپ تاپ های با مانیتور بزرگ، در کنار وزن بیشتر قیمت کمتری هم دارند و معمولاً شارژ باتری زیادی مصرف می کنند.

قبل از خرید حتما بدانید با آن می خواهید چه کارهایی انجام دهید؟ دنبال بازی هستید، با برنامه های مهندسی و طراحی سر و کار دارید یا صرفاً از آفیس و اینترنت و برنامه های معمولی استفاده می کنید. مثلاً اگر دنبال بازی کردن و استفاده از برنامه های گرافیکی هستید، باید دنبال لپ تاپی باشید که کارت گرافیک و رم قوی به اضافه یک صفحه نمایش عریض، با کیفیت بالاداشته باشد.

لپ تاپ ها معمولاً قابلیت ارتقا یافتن ندارند. مگر در مواردی مثل رم و هارد، قطعاتی مثل کارت گرافیک و cpu تا پایان عمر لپ تاپ مهمان شما هستند، پس، از همین اول کار سیستمی بخرید که حداقل تا دو سه سال مشکلی نداشته باشید.

مهم ترین فاکتور در خرید لپ تاپ ریزپردازنده آن است. چون تاثیر مستقیم روی کارایی و سرعت دستگاه شما دارد. رم هم یک حافظه موقت در کامپیوتر است که هر چقدر ظرفیت آن بالاتر باشد، پردازش با سرعت بالاتری انجام می شود. در دنیای رم ها دوران DDR2 ها تمام شده و عصر DDR3 ها آغاز شده، پس هنگام خرید به این مورد توجه کنید تا از بازار روز عقب نیفتید. ظرفیت هارددیسک، عمر باتری، وایرلس و بلوتوث هم سایر مواردی هستند که باید به آنها توجه کنید.

اگر برای خرید لپ تاپ به فروشگاه های معتبر بروید لیستی از محصولات شرکت های مختلف به شما می دهند که قیمت ها و مشخصات قطعات در آن نوشته شده. لیست ها را بگیرید و با خونسردی تمام قیمت ها را مقایسه کنید. حتی می توانید از سایت های اینترنتی هم برای این کار استفاده کنید. الان سایت هایی وجود دارد که دستگاه های مختلف را به طور جزیی برای شما مقایسه می کنند، قیمت های دقیق و به روز می دهند و در نهایت کالا را با پیک برای شما می فرستند. اگر خیلی حساسیتی روی شکل ظاهری لپ تاپ ندارید و نمی خواهید رنگ آن را با رنگ ماشین تان سِت کنید. خرید از طریق سایت ها هم گزینه بدی نیست.

هنگام خرید روی انتخاب برند زیاد حساسیت به خرج ندهید، بیشتر دنبال گارانتی معتبر باشید. در مورد لپ تاپ، گارانتی اهمیت ویژه ای دارد. این را بعد ها متوجه می شوید؛ وقتی دست به دامن هرکسی می شوید از پس تعمیر دستگاه تان برنمی آید. حتماً از فروشنده بپرسید قطعات اصلی تا چه مدتی گارانتی و خدمات پس از فروش دارند، قطعاتی مثل صفحه نمایش، مادر بُرد، باتری و آداپتور و…

اصطلاحات و نام مدل ها فراوانند. شما فقط نباید با شنیدن نام مدل ها از قیمت ها و معیار های اصلی غافل شوید. به هیچ وجه اسیر تبلیغات دهان پُرکن نشوید. بعضی کلمات هم خیلی کاربرد مهمی هم ندارند اما ممکن است شما را سردرگم کند. مثلاً همین Inspiron و Latitude. موضوع خیلی ساده است. گروه Inspiron برای کاربران خانگی و علاقه مندان موسیقی و مولتی مدیا ساخته می شود؛ افرادی که نیاز به پردازنده های جدید و کارت های گرافیکی قوی دارند. گروه Latitude هم برای کاربران اداری و کسانی که در شرایط سخت مانند محیط کارخانه فعالیت می کنند مناسب است. اگر کسی را که تجربه خرید داشته با خودتان به بازار ببرید قطعاً ضرر نمی کنید.

لپ تاپ بخریم یا رایانه خانگى

بسیارى از کاربران همواره با این سؤال مواجهند که یک سیستم کامل خانگى خریدارى نمایند یا در فکر خرید یک لپ تاپ (یا نوتبوک) باشند. اما تفاوت، مزایا و معایب خرید یک لپ تاپ نسبت به یک کامپیوتر خانگى (به اصطلاح: Desktop PC) چیست ؟ در مقاله امروز تا حدودى به معایب و مزایاى هر کدام از این دو دستگاه اشاره مى شود :

لپ تاپ :
اصلى ترین ویژگى لپ تاپ قابلیت حمل آسان (Portable بودن) است. شما مى توانید همه جا لپتاپ خود را با خود ببرید و از آن استفاده کنید. در واقع تا لپ تاپ نداشته باشید و از آن استفاده نکرده باشید نمى توانید به اهمیت این ویژگى پى ببرید. فرض کنید کامپیوتر خانگى علاوه بر اشغال فضاى زیاد در اتاقى است که مجبورید به خاطر کار با کامپیوتر آنجا باشید و نخواهید توانست کارها را همزمان انجام دهید. اما وقتى لپ تاپ دارید مى توانید همزمان هم تلویزیون تماشا کنید و هم به کار خود با کامپیوتر بپردازید و در عین حال کنار مهمانانتان باشید و هم بر کارهاى کامپیوترى خود نظارت کنید. مى توانید آن را همراه خود به سفر ببرید و در آنجا از کارهایتان عقب نمانید. ویژگى دیگر خاصیت کار کردن بدون نیاز به برق مستقیم مى باشد، لپ تاپ مى تواند بین یک ساعت و نیم تا ۳ ساعت با باطرى کار کند، لذا مى توانید در مکانهایى مانند اتوبوس، اتومبیل یا در قطار و اماکنى که محدودیت دسترسى به برق شهرى دارید استفاده کنید. در واقع لپ تاپ براى کسانى که مدام با کامپیوتر سروکار دارند یک دستگاه ضرورى است کما اینکه داشتن یک سیستم خانگى در منزل یا محل کار در کنار لپ تاپ نیز مى تواند راحتى کارهاى روزمره شما را تکمیل کند. شکیل و زیبا بودن لپ تاپ ها نیز یکى از دلایلى است کاربران بسیار به آن توجه مى کنند و همچنین بسیارى از کاربران براى تظاهر به وضعیت مالى خوب و یا متخصص بودن اقدام به خرید لپ تاپ مى کنند!

یکپارچگى :
یکى دیگر از مزایاى لپ تاپ یکپارچگى امکانات مى باشد. ویژگیهایى مانند بلوتوث، وب کم، مودم اینترنت، کارت شبکه، دى وى دى رایتر، بلندگو و حتى کارت تى وى. قابلیت اتصال وسایل جانبى مانند ماوس و کیبورد خارجى و همچنین دستگاههاى سازگار با USB نیز از دیگر ویژگیهاى اغلب لپ تاپهاى موجود است.

ارتقاء :
با وجودى که در گذشته امکان ارتقاى نوتبوکها بصورت بسیار محدود امکانپذیر بود اما امروز ارتقاى رم و هارد و درایو نوتبوکها به راحتى امکانپذیر است. اما هنوز ارتقاى پردازشگر و کارت گرافیکى به سادگى امکانپذیر نیست و در حد بسیار محدودى وجود دارد. اما این موضوع در مورد پى سى ها بدینصورت مطرح نیست. پى سى ها قابلیت ارتقاى بسیار بهترى دارند.

معایب لپ تاپ ها :

- قیمت: قیمت اصلى ترین ویژگى اى است که موجب پشیمان شدن کاربران از خرید لپ تاپ مى شود. اما در حال حاضر قیمت لپ تاپ ها بسیار مناسب مى باشند و شما مى توانید با پانصد هزار تومان یک لپ تاپ با قابلیت نصب و اجراى قابل قبول ویندوز اکس پى خریدارى کنید.

- کارایى :
یک لپ تاپ با قیمت حدود یک میلیون تومان در واقع کارایى یک PC با قیمت حدود پانصد هزار تومان را دارد و شما باید به این نکته توجه کنید که آیا حاضرید به ازاى ویژگیهاى لپ تاپ این مقدار هزینه اضافى را بپردازید ؟ لپ تاپ براى کسانى که مدام بازیهاى روز و جدید را خریدارى و استفاده مى کنند مناسب نیست چراکه بازیها، روز به روز به قدرت پردازش و سخت افزارهاى قوى ترى نیاز دارند و ممکن است لپ تاپ شما قابلیت اجراى همه نوع بازى را نداشته باشد (مگر آنکه بیش از ۲میلیون تومان هزینه کنید).ضمن آنکه براى لپ تاپها نمى توانید هاردهاى با سرعت بسیار زیاد (مانند ۷۲۰۰ دور در دقیقه یا بالاتر) خریدارى کنید و اغلب داراى هاردهاى با سرعت ۵۴۰۰ دور در دقیقه مى باشند لذا ناگزیر سرعتشان مقدارى کمتر است.

- محدودیتها :
یکى از محدودیتهاى لپ تاپ وجود یک درایو سى دى یا دى وى دى مى باشد که در مواردى مانند کپى سى دى شما را با مشکل مواجه مى کند (البته مى توان سى دى را وارد هارد کامپیوتر کرد و دوباره رایت کرد اما این روش به زمانى تقریبا دوبرابر بیشتر نسبت به حالت عادى نیازمند است). استفاده از تاچ پد یا همان صفحه لمسى لپ تاپ به راحتى استفاده از ماوس نیست نیاز به تمرین و عادت به آن دارد و در بیشتر موارد مجبورید از ماوس استفاده کنید. کیبورد اغلب لپ تاپ ها ناگزیر کوچک است و کار کردن براى بسیارى از افراد تا حدى مشکل است.

- ظرافت و استحکام :
لپ تاپ ها اغلب بسیار ظریفند و نسبت به ضربه شدید و یا گرد و غبار و رطوبت بسیار حساسند و از آنجایى که خرابى یک بخش از آن، شما را مجبور مى کند لپ تاپ خود را به تعمیرگاه تحویل دهید، پس در واقع با خرابى یک بخش کوچک لپ تاپ، تا مدتى از کار با کامپیوتر خود محروم خواهید شد حال آنکه این موضوع در پى سى ها بدینصورت مطرح نیست. اگر کیبورد کامپیوتر خانگى شما خراب شود مى توانید آن را سریعا عوض کنید و یا موقتا با ماوس کار کنید. یکى دیگر از مشکلات موجود در لپ تاپ ها عمر کم باطرى لپ تاپها است. باطرى لپ تاپ ها از بخشهایى است که چندسالى به درستى کار مى کند و ممکن است پس از ۲ سال کار مجبور شوید آن را تعویض کنید که هزینه اى بین ۵۰ تا ۱۵۰ هزار تومان خواهد داشت.

نکات مورد توجه در هنگام خرید لپ تاپ:
در خرید لپ تاپ یکى از اساسى ترین مولفه ها وجود گارانتى مطمئن است. حتما هنگام خرید از ضمانت لپ تاپ و اطمینان از خدمات شرکت گارانتى کننده مطمئن شوید. همچنین به نکاتى مانند طول عمر باطرى نیز توجه کنید و اینکه درصورت نیاز تعویض باطرى یا خرید باطرى یدک امکانپذیر و در دسترس باشد. توجه کنید که حتما بخش صفحه لمسى لپ تاپ شما امکان اسکرول (که کار چرخ ماوس را انجام مى دهد) را دارا باشد چراکه در سرعت و سهولت کار بسیار موثر است. از آنجایى که امروزه بلوتوث از امکانات پر استفاده مى باشد به وجود امکاناتى مانند بلوتوث و وب کم در لپ تاپ نیز توجه کنید. مارکهاى معروفى در زمینه تولید لپ تاپ وجود دارند: HP، HpCompaq، Dell، Toshiba، Sony ،ASUS ،MSI، Samsung، Foj i t s o، Suzuki، معروفترین برندهاى تولید لپ تاپ است. ضمن اینکه سونى لپ تاپهاى بسیار زیبایى تولید مى کند اما از نظر قیمت بسیار گران هستند. ASUS نیز اخیرا در زمینه تولید لپ تاپ ها بسیار موفق عمل کرده و توانسته لپ تاپ هاى با کیفیتى روانه بازار کند. Hp نیز یکى از برترین تولید کنندگان لپ تاپ در جهان مى باشد. توجه به محدودیت نصب سیستم عامل جدید و درایورهاى موجود: با وجود اینکه در کشور ما پولى بابت خرید سیستم عامل پرداخت نمى شود اما باز باید توجه کنید که اگر بر روى سیستم شما ویندوز اکس پى نصب است، قابلیت نصب ویندوز ویستا را نیز داشته باشد و از این حیث محدودیت نداشته باشد. بسیارى از کاربران کار با ویندوز اکس پى را بر سیستم عامل ویستا ترجیح مى دهند لذا درصدد نصب ویندوز اکس پى بر روى لپ تاپ خود هستند. اما پس از نصب ویندوز اکس پى بر روى لپ تاپ خود در نصب و تهیه درایورهاى مخصوص لپ تاپ خود با مشکل مواجه مى شوند پس اگر بر روى لپ تاپ شما سیستم عامل ویستا نصب شده، توجه کنید که آیا درایورهاى مربوط به سیستم عامل ویندوز اکس پى مربوط به لپ تاپ شما یافت مى شود یا خیر، تا پس از نصب ویندوز اکس پى با مشکل عدم راه اندازى سخت افزارهایى همچون کارت صدا، مودم و کارت گرافیک مواجه نشوید.

منبع : acs.ir

نکات مهم برای راه اندازی اولیه لپ تاپ

فقط از آداپتور مخصوص خود لپ تاپ استفاده نمایید. استفاده از آداپتورهای مشابه موجب آسیب باطری لپ تاپ شده و به شدت از عمر باطری می کاهد.
هرگز از شارژ موجود در باطری نو برای راه اندازی اولیه لپ تاپ استفاده نکنید. برای این کار ابتدا آداپتور را به جریان برق اتصال داده و سپس فیش آن را به لپ تاپ بدون باطری وصل کرده و در آخر لپ تاپ را روشن کنید.
شارژ اولیه باطری لپ تاپ و نحوه شارژهای بعدی برای باطری بسیار مهم بوده و در طول عمر باطری تاثیر بسیاری دارد. به همین منظور باید هنگام شارژ اولیه باطری، لپ تاپ را خاموش نگه داشته و هرگز آن را روشن نکنید. برای شارژ اولیه پس از وصل کردن باطری، بدون روشن کردن لپ تاپ آنرا به آداپتور متصل به جریان برق مناسب و بدون نوسان وصل کرده و حداقل 10 ساعت بطور یکنواخت و بدون انقطاع و تغییر در جریان برق، لپ تاپ را خاموش و بدون استفاده قرار دهید. پس از طی مراحل قبلی آداپتور را جدا کرده و لپ تاپ را روشن نمایید.
به جهت افزایش طول عمر باطری پس از تخلیه کامل باطری آن را شارژ نمایید.(از حدود ۵٪ کمتر نشود)
همیشه سعی کنید عمل شارژ باطری تا انتها و کامل انجام شود و در طول مدت شارژ جریان برق آداپتور قطع نگردد.
برای شارژ کردن باطری لپ تاپ نیازی به خاموش کردن لپ تاپ نیست و می توان همزمان با استفاده از لپ تاپ آداپتور را متصل کرده و باطری را شارژ نمایید.
باطری تازه لپ تاپ بعد از حداقل 10 ساعت شارژ اولیه به کارایی واقعی خود می رسد. در صورتیکه موارد ذکر شده در بالا را رعایت نمایید، شارژ پس از تخلیه کامل باطری (حداقل5%) و استفاده از آداپتور اصلی و اطمینان از کامل شدن شارژ بدون قطع جریان برق از موارد بسیار مهم می باشد.

دانستنی هایی در مورد باتری لپ تاپ

هر روزه باتری های لپ تاپ با مدل های متنوع و مارك های فراوان به بازار می آیند.

براساس انواع لپ تاپ های موجود و اولویت شخصی و برطبق نیازها باتری های لپ تاپ ها امكانات بی شماری دارند. باتری های لپ تاپ بسته های پرتوان مجازی و با طول عمر زیاد هستند كه نیاز به مراقبت دائمی و شارژ دوره ای دارند. البته هر باتری لپ تاپ از انواع دیگر خود متفاوت است. بنابراین داشتن اطلاعاتی درباره انواع باتری های لپ تاپ مورد نیاز و كارآیی شان دارای اهمیت است.

باتری های لپ تاپ مانند هر وسیله دیگری با شرایط خاص (مدل، مارك، سایز و عملكرد) در انواع مختلفی ساخته می شوند. همان طور كه گفته شد تنوع باتری ها فراوان است، اما این روزها باتری هایی مانند Compaq Presario R3000/4000 CAICL،IBM ThinkPad Ni-MH و Hitachipro-7000 Li-ION بازار بیشتری دارند.

هر كدام از این باتری ها برای سیستم های مخصوص با ساختاری مشخص طراحی می شود. برای نمونه باتری Lithium-ION یك باتری لپ تاپ مطمئن با عمری طولانی است. بیشتر باتری های لپ تاپ از نوع Lithium-ION هستند كه مطمئنا از كیفیت بالایی نیز برخوردار است.

لیتیم یك عنصر فلزی سفید - نقره ای و انعطاف پذیر رایج برای شارژ لپ تاپ با سرعت بالا برای پردازش است. با این وجود نكاتی در مورد شارژ و نگهداری باتری های لپ تاپ برای افزایش طول عمرشان موثر است.

لپ تاپ را نباید در حالت قفل در فضای داغ برای مدت طولانی نگه داشت و دمای ایده آل و مناسب برای نگهداری آن در حدود 50 تا 95درجه فارنهایت (10 تا 35 درجه سانتیگراد) است. علاوه بر این در مورد اولین شارژ نباید فراموش كرد كه باتری باید كاملا پر شود.

باتری های شامل لیتیم برای متحرك نگه داشتن الكترون هایشان باید همیشه حداقل در حدود 50درصد شارژ داشته باشند. همچنین باتری های لپ تاپ بدون هیچ توقفی و به صورت پیوسته باید شارژ شود تا استفاده بهینه را میسر كند. این در حالی است كه كنار گذاشتن باتری با شارژ كامل برای یك مدت طولانی باعث از بین رفتن قسمتی از ظرفیت آن می شود.

در حقیقت حفظ اعتدال در نگهداری باتری های لپ تاپ مهم ترین عامل است. در نهایت برای خرید یك باتری لپ تاپ مناسب باید به مشخصاتی مانند میزان ظرفیت، اندازه و البته قیمت آن توجه كرد.

منبع: روزنامه دنیای اقتصاد

بلو ری (Blu Ray) چیست و چه قابلیت جدیدی دارد؟

نام فرمت جدید نسل بعدی دیسک های DVD می باشد که توسط گروه Blu-ray Disk Association (BDA) که زیر نظر دو شرکت بزرگ Sony و Philips فعالیت می کند ایجاد شده است که در حال حاضر اکثر لپ تاپ های خوب از این تکنولوژی بهره مند هستند.

به وسیله این فرمت می توان بر روی یک دیسک یک لبه blu-ray اطلاعاتی با حجم 23.3 , 25 , 27 گیگابایت و یعنی حدود 4 ساعت فیلم با فرمت (High-definition (HDTV و 13 ساعت فیلم با فرمت (Standard-definition (SDTV را ذخیره کرد.

همچنین یک دیسک 2 لبه blu-ray می تواند حجمی برابر با 46.6 , 50 , 54 گیگابایت را در خود جای دهد که این مقدار حافظه تقریباً برای 8 ساعت فیلم HDTV کافی می باشد.

در سیستم blu-ray از پرتو آبی لیزر برای ذخیره اطلاعات استفاده می شود که طول موجی برابر با 406 nm دارد در صورتی که پرتو های لیزر قرمز که در حال حاضر از آنها استفاده می شود طول موجی در حدود 650 nm را دارا می باشند به همین علت پرتو blu-ray می تواند حجم بیشتر اطلاعات را نسبت به پرتو های قرمز بر روی یک دیسک نوری ذخیره کند.

فرمت جدید دیگری بنام HD DVD که توسط شرکت Toshiba گسترش یافته رقیب اصلی blu-ray محسوب می شود. این فرمت تنها می تواند حجمی برابر 15 گیگابایت را بر روی یک دیسک یک لبه ذخیره کند که نسبت به blu-ray بسیار کمتر است.

شرکت های بزرگی همچون Apple, Dell, Hitachi, HP, JVC, LG, Mitsubishi, Panasonic, Pioneer, Philips, Samsung, Sharp, Sony, TDK , Thomson و استودیو های فیلم سازی Universal , MGM , Fox و Walt Disny آمادگی خود را برا ی پشتیبانی از این فرمت اعلام کرده اند و قرار است شرکت Sony از این فناوری در کنسول Play Station 3 نیز استفاده کند.

انتظار میرود تا Blu-ray بزودی بتواند با انتقال ضبط کننده های VCR و DVD به فرمت HDTV خود رو بعنوان فرمت استاندارد PC ها و فیلمهای HD معرفی کند. دیسک بلو-ری برنده و پیشتاز دیسک های با کیفیت بالا شد. لوح فشرده بلو-ری (Blu-ray، BD) نوعی دیسک نوری است که کاربرد اصلی آن ذخیره ویدئو باکیفیت بالا و اطلاعات است و از نظر ابعاد ظاهری مشابه CD، DVD است.

نام بلو-ری از تکنولوژی لیزر آبی (از نوع بنفش) مشتق شده است که برای خواندن و نوشتن این نوع دیسک ها استفاده می شود. به دلیل طول موج کوتاه (405 نانومتر)، ظرفیت ذخیره اطلاعات بلو-ری بیشتر از DVD ( لیزر با نور قرمز و طول موج 650 نانومتر ) است. یک دیسک بلو-ری دو لایه، می تواند 50 گیگابایت ذخیره کند که شش بار بیشتر از ظرفیت یک دی وی دو لایه است.

در آوریل سال 2008 بیشتر از 350 عنوان دیسک بلو-ری در آمریکا و بیش از 250 عنوان نیز در ژاپن منتشر شد. در طی رقابت دیسک های نوری با کیفیت بالا، بلو-ری در حال رقابت با HD DVD بود و در فوریه سال 2008 ، زمانیکه شرکت توشیبا - تولید کننده اصلی HD DVD- اعلام کرد که این دیسک بعد از این توسعه نخواهد یافت، بلو-ری برنده و پیشتاز دیسک های با کیفیت بالا شد.

در ابتدا به دلیل اینکه لایه ذخیره اطلاعات در این دیسک، در مقایسه با دی وی دی، به لایه رویی نزدیک تر بود، در برابر خش آسیب پذیر تر مینمود و با لایه ی کارتریج محافظت می شد. اما با پیشرفت دانش پلیمر، وجود این لایه ضرورتی نداشت.

یک پلیر برای پخش بلو-ری نیاز به پشتیبانی از کدک هایی مانند MPEG-2, H.264/AVC, SMPTE VC-1 دارد. برای پخش صوت، پلیر باید از تکنولوژی Dolby Digital AC-3, DTS, linear PCM پشتیبانی کند.
نرم افزار جاوا نیز در توسعه بلو-ری نقش دارد نسخه بلو-ری جاوا به نام BD-J، در افزودن منوها و امکانات بیشتر در بخشهایی مانند زیرنویسها، در این تولید مشارکت داشته است.

کدگذاری ناحیه ای:

بعضی از این دیسکها ممکن است رمزگذاری شوند. همانند اصول رمزگذاری ناحیه ای برای دی وی دی، بسته به منطقه ای که بلو-ری در آن پخش می شود، رمزگذاری شده و فقط در ناحیه مشخص شده قابل اجرا هستند. هدف این اقدام، رعایت حقوق شرکت های فیلم سازی برای قیمت گذاری و نوع محتواست. بعضی از دیسکها نیز بدون کد تولید می شوند و در همه جا قابل اجرا خواهند بود. در سال 2008 دو سوم بلو-ری های تولید شده بدون محدودیت منطقه ای بودند.

بلو-ری های اولیه، قابلیت پخش دی وی دی را داشتند اما سی دی بر روی آنها اجرا نمی شد. بعدها تمام گرداننده های دیسک بلو-ری قابلیت پخش دی وی دی و یا سی دی را پیدا کردند.

با اینکه ویژگی های بلو-ری مشخص و نهایی شده اند، اما مهندسین همچنان در حال توسعه آن هستند. بلو-ری بت چهار لایه و 100 گیگابایت فضا، شش لایه و 200 گیگا بایت فضا، دیسک هایی هستند که کار بر روی آنها شروع شده و در حال تحقیقات و پیشرفت است. توسعه لایه ها حتی تا 10 لایه اما با 250 گیگ نیز مطرح شده، اما مشکل تولید آن، پایین بودن تکنولوژی دیسک خوان های امروزی عنوان شده است.

آداب استفاده از لپ تاپ در همایش ها و نشت‌های علمی

کامپیوتر‌های لپ‌تاپ همانند کاغذ و قلم جزیی از نشست‌های علمی و همایش‌های اقتصادی شده‌اند. امّا آداب و قواعد استفاده از لپ‌تاپ‌ها اغلب نادیده گرفته می‌شوند. بنابراین در این‌جا هفت توصیه‌ی تجربی را به شما ارایه می‌دهیم تا حضور لپ‌تاپ‌ها در نشست‌ها و همایش‌ها به جای آن‌که آزار دهنده و مزاحم شرکت‌کنندگان باشند، به برگزاری بهتر آن همایش‌ها کمک کنند.

1. مطمئن شوید همراه داشتن لپ‌تاپ منعی ندارد

بسیاری از افراد، بهره‌وری کامپیوترها در نشت‌های علمی را دست‌کم می‌گیرند، و این صرف نظر از آن است که کامپیوتر‌ها بخشی از ارائه‌ی سخنرانی باشند یا وسیله‌ای برای ضبط مراسم. امّا گاهی لازم است کسانی را که از لپ‌تاپ خود برای کار دیگری غیر از مباحث مربوط به همایش استفاده می‌کنند، منع نمایید.
در واقع برگزاری یک همایش علمی خوب در حالی که لپ‌تاپ‌ها حاضرین را از هم جدا کرده، غیر ممکن می‌نماید. بنابراین بهتر است شرکت‌‌کنندگان در چنین همایش‌هایی لپ‌تاپ‌های خود را به همراه نیاورند، مگر آن‌که دلیل معقولی برای همراه آوردن آن داشته باشند. (البته، این غیر از آن مواردی است که لازم است شرکت کنندگان همایش حتماً لپ‌تاپ‌های خود را به همراه داشته باشند.)

2. وظایف لپ‌تاپ را به دیگران محول کنید

باز هم تکرار می‌کنیم که لپ‌تاپ‌ها می‌توانند جزء لاینفک یک همایش علمی باشند. اگر لازم است کامپیوتری به برگزاری همایش کمک کند، بهتر است یک نفر را مأمور آن نمایید. اگر قرار است یادداشتی برداشته شود، همان یک نفر می‌تواند این کار را انجام داده، و سپس در پایان همایش آن‌ها را در اختیار سایر شرکت کنندگان نیز قرار دهد. به همین قیاس، اگر ارایه‌ی سخنرانی همراه با نمایش نمودار و عکس باشد، واقعاً هیچ لزومی ندارد که از بیش از یک کامپیوتر استفاده کنید.

وقتی یک نفر را رسماً مأمور ضبط مراسم می‌کنید، همان یک نفر به این کار مشغول می‌شود و در نتیجه دیگران می‌توانند حواس خود را کاملاً معطوف به سخنرانی کنند. قانون نانوشته‌ای که در این مورد وجود دارد می‌گوید: "اگر لازم است رو در رو حرف بزنید، لپ‌تاپ‌ها را کنار بگذارید!"

3. خود را آماده کنید تا توضیح دهید چرا با خودتان لپ‌تاپ آورده‌اید

برگزاری یک همایش علمی خودمانی و نبودن منعی برای حضور لپ‌تاپ‌ها به این معنی نیست که آداب چنین همایش‌هایی را زیر پا بگذارید. اگر کامپیوتر‌تان را به یک نشست ببرید، مؤدبانه‌تر آن است که به مسؤول برگزاری آن نشست بگویید که چرا کامپیوتر خود را همراه آورده‌اید. آیا کامپیوترتان را آورده‌اید که مراسم را ضبط کند یا در هنگام ارایه‌ی سخنرانی به نمایش داده‌های آماری کمک نماید؟ اگر کسی صرفاً کامپیوتر لپ‌تاپ خود را همراه بیاورد، بدون آن‌که منظور خاصی از آن داشته باشد، ممکن است فکر کنند عقده‌ای است و می‌خواهد فقط پُز بدهد.

4. کمی ملاحظه داشته باشید!

صرف آن‌که یک لپ‌تاپ جلوی خود گذاشته‌اید، الزاماً به این معنی نیست که مدام باید از آن استفاده کنید. حتی اگر مشغول یادداشت برداری هم باشید، اما سرتان را هیچ وقت از کامپیوترتان بلند نکنید، هم به سخنران بی‌احترامی کرده‌اید و هم به کسانی که در اطراف شما نشسته‌اند (لازم به گفتن نیست که بعضی‌ها آن‌قدر سرشان را با لپ‌تاپ خود گرم می‌کنند که مجبور می‌شوند در پایان مراسم از این و آن بپرسند که چه گذشته است!)
در کارتان اعتدال داشته باشید. از کامپیوترتان استفاده کنید امّا به مباحث و سخنرانی هم توجه نمایید. شخصی که در حال ایراد سخنرانی است، وقتی کسی را می‌بیند که سرش پایین است و در حال زدن کلیدهاست، حالش گرفته می‌شود. وقتی چشم در چشم سخنران نمی‌اندازید و فکرتان را مشغول لپ‌تاپ‌تان می‌کنید، خود به خود حواس‌تان پرت شده و سرنخ مطالب را از دست خواهید داد.

5. سر و صدای لپ‌تاپ‌تان را در نیاورید

یک نکته‌ی اخلاقی دیگر:
با کامپیوتر خود همان‌طور رفتار کنید که با گوشی همراه خود در سالن سینما و یا تئاتر می‌کنید. اگر تصمیم دارید که کامپیوتر خود را همراه ببرید، چند دقیقه از وقت خود را صرف از کارانداختن سرو صدا‌های آن بکنید؛ چرا که ممکن است حواس دیگران را پرت کرده و موجب مزاحمت آن‌ها شود.

6. روزه‌ی شک دار نگیرید!

دوستی نقل می‌کرد که در یکی از همایش‌های برگزار‌شده در فرنگ، از همه‌ی شرکت‌کنندگان خواستند که لپ‌تاپ‌های خود را همراه نیاورند. به محض اعلام این درخواست، همه سر به شورش برداشتند! منظور این نیست که به دوران گچ و تخته و چرتکه بازگردیم، بلکه منظورمان آن است که بگوییم آیه از آسمان نازل نشده که حتماً باید در همایش‌ها لپ‌تاپ‌مان را با خود ببریم. اگر فکر می‌کنید وجود لپ‌تاپ‌ها بیش از آن که کمک‌کننده باشند، مانع می‌تراشند، بهتر است کلاً آن‌ها را از ورود به همایش منع کنید. یک بار امتحان کنید و ببینید آیا بهره‌وری و تأثیر آن همایش بیش‌تر می‌شود یا نه.

7. بروید همایش‌تان را درست کنید!

اگر تشخیص دادید که مشکلات همایش ناشی از لپ‌تاپ‌هاست- بی‌توجهی، بحث‌های نامربوط و امثالهم- ممکن است تقصیر خودِ این کامپیوتر‌ها نباشد. به جای آن، نگاهی به سازو کار همایشِ خود بیندازید. شاید معلوم شود که استفاده‌ی غلط از لپ‌تاپ صرفاً ناشی از یک مشکل بزرگ‌تر است. در بسیاری از همایش‌ها، یک سری مشکلات ساختاری وجود دارد- که منجر به استفاده از لپ‌تاپ‌ها در آن‌ها می‌گردد. گاهی اوقات سازمان‌ها برحسب عادت و نه نیاز به برگزاری همایش‌های آن‌چنانی اقدام می‌کنند. اگر همایش خوب برنامه‌ریزی شده باشد و خوب هم برگزار گردد، احتمال آن‌که شرکت‌کنندگان‌اش بخواهند با یک دست چند هندوانه بردارند، خیلی بعید خواهد بود.

سيزده خط زندگي

در صورتی که هر یک از عکس ها باز نشد بر روی آن راست کلیک کرده و گزینه show picture را بزنید
 

 

 

 

هفت آدرس ایمیل بدرد بخور اما ناشناخته

 

بعضی وقتها یک سری کارها برای ما امکان پذیر نیست. مثلا در بعضی سایتها نمی توانیم وارد بشویم ( به خاطر یک دلیل مقطعی ) و تنها ابزار در دسترس ما ایمیلمان است. شاید کمی عجیب باشد بدانید در دنیای سرویس های جور واجور استفاده از ایمیل هم به خدمت شما در آمده است تا بتوانید کارهایتان را به راحتی انجام دهید. در این مقاله سعی شده است تا 7 آدرس ایمیل را به شما تقدیم کنیم که شاید بتواند برای شما هم مفید واقع شود!
 

۱. [e-mail]

اگر به این ایمیل یک بزنید و به آن یک فایل مثل یک عکس یا یک پرونده آفیس را الصاق کنید این ایمیل به شما یک نسخه PDF آن را میل می کند. به همین راحتی!

۲. [e-mail]

فلیکر برای شما یک آدرس در اینجا تهیه کرده است که اگر از طریق آن عکسی را ( از طریق الصاق کردن ) بفرستید آن وقت عکس شما در فلیکر آپلود می شود. موضوع نامه تیتر و بدنه نامه توضیحات عکس را تشکبل خواهند داد.

۳. [e-mail]

این آدرس ایمیل برای گوگل داک است و شما می توانید مطالب خود را از طریق این سامانه برای گوگل داک بفرستید. این قسمت هم برای شما تهیه شده است.

۴. [e-mail]

شما می توانید از طریق این آدرس ایمیل متن خودتان را ترجمه کنید. یعنی کلمه شما از نظر معنی برای شما باز می شود. ساده ترین راه برای فهمیدن ترجمه انگلیسی به انگلیسی یک لغت. فقط یادتان باشد در عنوان بنویسید define myword و در متن نامه هم که عبارتتون رو بنویسید.

۵. [e-mail]

اگر از داشبودتون گزینه ارسال بوسیله ایمیل را علامت بزنید می توانید از طریق این آدرس ایمیل به بلاگرتون مطلب بفرستید. مخصوصا الان که در دسترس نیست!

۶. [e-mail]

یک هدیه بسیار زیبا. PDF تان را به ایمیل سنجاق کنید و آن را برای سایت آدوبی بفرستید. نسخه متنی فایل شما آماده است. این هم یک راه حل آلترناتیو برای زمانی که یک PDF خوان دم دست نیست!

۷. [e-mail]

و این هم یک ایمیل واقعا به دردبخور! سایت اجرا نمی شود؟ آدرس بدهید. یک کپی تحویل بگیرید. امتحان کنید